Футбол Баскетбол Хоккей Гребной спорт Бадминтон Единоборства Инваспорт Другие

    Основные правила занятий фитнесом зимой

    Основные правила занятий фитнесом зимойОрганизм человека живет, подчиняясь суточным, месячным и годовым биоритмам. Природные циклы оказывают влияние на все сферы деятельности человека, и идти наперекор этим правилам - только усложнять себе жизнь. 
    Планируя занятия в тренажёрном зале, надо обращать внимание на время года, таким образом можно правильней поставить цели и спланировать количество и интенсивность тренировок.
    17 февраля 2010

    Чувство меры в спортзале не лишнее

    Чувство меры в спортзале не лишнееВ стремлении отлично выглядеть, излучать здоровье и быть уверенными в себе мы, порой, отправляясь в спортзал, забываем о чувстве меры. А в результате, занимаясь различными видами спорта, получаем растяжения и травмы. Почему же так происходит? 
    Самая распространенная ошибка, которую мы совершаем, заключается в том, что мы неправильно рассчитываем нагрузку. Если мы давно не занимались, то начинать нужно с элементарных упражнений. Кроме того, для первого раза будет достаточно сделать их по одному подходу – не больше. В противном случае болевых ощущений в мышцах не избежать.
    16 февраля 2010

    Первый раз в тренажерном зале…

    Первый раз в тренажерном зале… Итак, вы сделали над собой героическое усилие и пришли в тренажёрный зал… в первый раз. С чего же начать тренировку? В современных фитнес-центрах обилие тренажёров и прочего оборудования для занятий спортом приводит новичков в замешательство. Большинство из них даже не представляют, с какой стороны подойти к тому или иному тренажёру и что с ним делать.
    Грамотней всего было бы обратиться к тренеру и попросить провести вводный инструктаж. Если по каким-либо причинам это сделать не удастся (неимение тренера в зале или его занятость), можно воспользоваться такими советами.
    16 февраля 2010

    Порядок регистрации снегоходов и квадроциклов в органах Гостехнадзора

    Порядок регистрации снегоходов и квадроциклов в органах Гостехнадзора Квадроциклы и прочую мототехнику необходимо регистрировать в органах Гостехнадзора. Некоторые полагают, что квадро вообще не надо ставить никуда на учет. Но это не так!
    Процедура постановки на учёт в органах Гостехнадзора не сложна. Отделения Гостехнадзора существуют в каждой области, крае, республике. При регистрации по месту жительства необходимо предоставить паспорт самоходной машины (ПСМ) и документы о приобретении квадроцикла (выдаётся фирмой продавцом).
    16 февраля 2010

    Снегоход. Базовые навыки управления

    Снегоход. Базовые навыки управления Снегоход достаточно сложная машина, поэтому после его покупки необходимо пройти минимальный курс вождения.

    Первым делом найдите общий язык с ручным СТАРТЕРОМ. Пусть большинство современной техники снабжено электростартером, но грех игнорировать старый добрый «пускач». Ни в коем случае не дергайте со всего маху — покалечите зубчатку, на которую наматывается шнур, а на отечественных снегоходах рискуете и вовсе его вырвать. Сначала «выберите» свободный ход, а уж потом тяните — ровно и без нервов.
    16 февраля 2010

    Эксплуатация гидроцикла

    Эксплуатация гидроцикла Чтобы гидроцикл прослужил вам долго, чтобы у вас возникало как можно меньше технических проблем, и поездки на скутере стали более безопасными, надо придерживаться определенных правил. Перечисленные ниже рекомендации помогут вам также продлить срок службы водного мотоцикла. Помните, что игнорирование этих простых советов может привести к трагедии.
    Перед каждой поездкой проводите контрольный осмотр гидроцикла. Водитель и пассажиры должны иметь индивидуальные спасательные жилеты стандартного образца. Водитель и пассажир должен надевать защитную одежду. Падение в воду, удар струи
    16 февраля 2010

    Хабаровские власти защищают интересы своих туркомпаний от ОАО «Владивосток Авиа»

    Хабаровские власти защищают интересы своих туркомпаний от ОАО «Владивосток Авиа» Одной из антикризисных мер, проводимых в 2009 году министерством молодежной политики, спорта и туризма в защиту интересов турбизнеса Хабаровского края, стало обращение министерства в Федеральную антимонопольную службу о деятельности ОАО «Владивосток Авиа» на рынке авиаперевозок края.
    В конце 2008 года в условиях прекращения операционной деятельности ведущего регионального перевозчика – ОАО «Дальавиа» компанией «Владивосток Авиа» были значительно увеличены (к уровню существовавших) тарифы на направлении «Хабаровск – Ниигата (Япония) – Хабаровск».
    15 февраля 2010

    Фотовыставка «Горное Приморье» пройдет в Находке и Владивостоке

    Фотовыставка «Горное Приморье» пройдет в Находке и Владивостоке 25 февраля выставка откроется в городском музее г. Находка и продлится до 14 марта.

    С 2 по 12 марта уникальные фотографии можно будет увидеть во Владивостоке во ВГУЭСе, затем выставка разместится в одном из залов музея им. Арсеньева, где можно будет полюбоваться и оценить редкие кадры до апреля.

    На выставке будут представлены:  150 фотографий приморских альпинистов сезона 2008-2009 гг.;

    14 февраля 2010

    В Приморье пройдет "Дальтур-2010"

    ВВ Приморье пройдет "Дальтур-2010" 14-я Дальневосточная международная туристская выставка «Дальтур-2010» пройдет во Владивостоке в мае этого года. Ее организатор - департамент международного сотрудничества и туризма края.
    Основные задачи выставки -  презентация потенциала Приморского края как привлекательного туристического региона, улучшение качества туристских услуг, установление прямых деловых контактов между российскими участниками и зарубежными партнерами,
    14 февраля 2010

    Первым призом на «Берингии-2010» станет российский внедорожник

    Победитель традиционной гонки на собачьих упряжках «Берингия-2010», которая стартует 13 марта в селе Эссо Быстринского района, получит в качестве приза российский внедорожник УАЗ «Патриот». Внедорожник, стоимость которого превышает 500 тысяч рублей, уже приобретен и ожидает доставки на полуостров.
    Гонщику, который придет вторым будет вручен снегоход «Ямаха». Приз за третье место – лодочный мотор «Судзуки».

     

    11 февраля 2010
Помимо спорта
Интервью
Фоторепортажи
Новые статьи
13 марта Какое боевое искусство выбрать? Сложный выбор.

11 февраля Развитие волевых качеств, просто и эффективно

11 февраля На чём зарабатывают спортсмены, или клуб спортивных миллионеров

02 февраля Десять боевых искусств, о которых вы вряд ли когда-нибудь слышали

22 января Сплит-тренировка: выбираем идеальную систему



Опрос
Занимаетесь ли вы спортом?

Да, профессионально
Да, как любитель
Иногда
Изредка
Не занимаюсь


Голосовать