Футбол Баскетбол Хоккей Гребной спорт Бадминтон Единоборства Инваспорт Другие

    В чем польза холодного душа для здоровья с научной точки зрения

    В чем польза холодного душа для здоровья с научной точки зренияВсе знают, что холодный душ и другие закаливающие процедуры полезны для здоровья, но что именно происходит в процессе закаливания, знают не многие.
    Холодный душ увеличивает уровень глутатиона - одного из самых сильных антиоксидантов организма. Фактически, многие из потребляемых нами антиоксидантов помогают в производстве глутатиона.
    05 февраля 2010

    Развитие туризма на Дальнем Востоке и Восточной Сибири

    Развитие туризма на Дальнем Востоке и Восточной Сибири Распоряжением Правительства Российской Федерации от 28 декабря 2009 года №2094-р утверждена Стратегия социально-экономического развития Дальнего Востока и Байкальского региона на период до 2025 года. В ее разработке активное участие принимало Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации. Механизмом реализации Стратегии станет план мероприятий по созданию условий для развития туристско-рекреационного комплекса и строительства новых объектов, в рамках которого будут внесены изменения
    04 февраля 2010

    «Январские обгонялки». Новый рекорд прохождения траверса

    «Январские обгонялки». Новый рекорд прохождения траверса 30 января были ознаменованы для любителей активного отдыха соревнованиями «Январские обгонялки» в селе Анисимовка. Это были юбилейные 10-е «обгонялки», и от этого особенно приятно, что они собрали почти 100 участников и, возможно, столько же зрителей. Проводящей организацией в этот раз был туристический клуб “Green Tour” при поддержке Приморской Федерации спортивного туризма.
    04 февраля 2010

    Основные принципы проведения закаливающих процедур

    Существует несколько принципов, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания, независимо от возраста человека или от действующих факторов закаливания. Эти принципы следующие:

    30 января 2010

    Методы закаливания

    Основными средствами закаливания являются воздух, вода, солнечные лучи; сочетание с физическими упражнениями повышает эффективность закаливающих воздействий.
    Наиболее распространённая и доступная форма закаливания - использование свежего воздуха. При этом необходимо учитывать сезонные особенности. В тёплое время года для закаливания можно использовать длительные прогулки на свежем воздухе, сон в помещении с открытым окном при температуре воздуха не ниже 160С. Полезно дома ежедневно ходить по полу босиком - начиная с 1 минуты, прибавляя через каждые 5 -7 дней по 1 минуте, довести продолжительность ходьбы до 10 - 15 минут. В холодное время года для закаливания используют дозированные прогулки пешком, ходьбу на лыжах, "медленный" - т.н. закаливающий бег в облегчённой одежде, бег на коньках и т.п. 

    30 января 2010

    Перспективы развития туризма обсудят на конференции

    Главной темой конференции станет «Создание условий для развития туризма». На пленарном заседании представители муниципальных образований сделают доклады по теме «О муниципальном подходе к развитию туризма». Практические занятия пройдут в двух секциях - «Создание условий для развития туризма» и «Школа гостеприимства».
    29 января 2010

    Вторая международная выставка «Vladivostok Boat Show 2010».

    Вторая международная выставка «Vladivostok Boat Show 2010». 21 по 23 мая во Владивостоке пройдет вторая международная выставка катеров и яхт «Vladivostok Boat Show 2010». Все ценители активного отдыха на воде смогут познакомиться с новинками яхтенной индустрии и по достоинству оценить всю прелесть жизни на побережье.

    Успешно стартовавшая в прошлом году выставка яхт и катеров показала огромный потенциал этого мероприятия в Дальневосточном регионе. «Vladivostok Boat Show» — это не только логичное и нужное для морского города событие, но и повышение статуса города, выход на международный уровень развития.

    28 января 2010

    Полеты на Парамоторе над Амурским заливом

    Полеты на Парамоторе над Амурским заливом В минувшие выходные многие жители Владивостока могли наблюдать очередные тренировочные полеты Приморского Парамоторного клуба, проходившие над Амурским заливом, в районе станций Океанская-Чайка, как раз во время проведения ледового авторалли.

    О том, что такое Парамотор, нам рассказал участник полетов и представитель Приморского Парамоторного клуба Дмитрий Игрушин

    27 января 2010

    Агентство по туризму Камчатского края ищет инвестиционные проекты

    Агентство по туризму Камчатского края сообщает, что в регионе начинается работа по подготовке мероприятий по включению инвестиционных проектов Камчатского края в федеральную программу по развитию туризма. 

    В настоящее время Правительством Российской Федерации разрабатывается концепция Федеральной целевой программы «Развитие внутреннего и въездного туризма в Российской Федерации (2011-2016 гг.)».

    Ключевая цель программы – создание благоприятных условий для устойчивого развития туризма в РФ. Реализация ФЦП предусматривается за счет государственно-частного партнерства и активного участия государства в создании инженерной и
    25 января 2010

    Как правильно питаться при занятиях физическими упражнениями?

    Независимо от того, какого рода физические упражнения вы делаете - бег, занятия в спортзале или езда на велосипеде - вам необходима пища и вода, для того чтобы подпитывать энергией усилия и восстановиться после упражнений.

    15 января 2010
Помимо спорта
Интервью
Фоторепортажи
Новые статьи
13 марта Какое боевое искусство выбрать? Сложный выбор.

11 февраля Развитие волевых качеств, просто и эффективно

11 февраля На чём зарабатывают спортсмены, или клуб спортивных миллионеров

02 февраля Десять боевых искусств, о которых вы вряд ли когда-нибудь слышали

22 января Сплит-тренировка: выбираем идеальную систему



Опрос
Занимаетесь ли вы спортом?

Да, профессионально
Да, как любитель
Иногда
Изредка
Не занимаюсь


Голосовать