В находкинском муниципальном лагере «Приморский» стартует профильная смена «Здоровый образ жизни-2012» для подростков. Ее организатором выступает отдел по делам молодежи администрации города.
В этом году основам здорового образа жизни в лагере «Приморский» обучатся 24 школьника в возрасте от 14 до 18 лет. Путевки для ребят оплачены из местного бюджета. Продлится смена с 26 августа по 1 сентября.
Как сообщили в отделе по делам молодежи администрации города, в этом году ребят ждет новая, усовершенствованная программа.
Бананы уже давно являются излюбленным источником энергии для многих профессиональных спортсменов и любителей.
Бананы являются богатым источником калия и других питательных веществ, и их легко носить с собой и велосипедистам, и бегунам, и пешим туристам.
Исследование, проведенные в лаборатории возможностей человека при Государственном университете Аппалачи в Научном Академгородке Северной Каролины в Каннаполисе, позволило выявить дополнительные полезные свойства бананов.
«Мы хотели сравнить эффективность бананов и углеводных спортивных напитков при употреблении во время интенсивной езды на велосипеде»,
Пост – воздержания от приема пищи и питья – неотъемлемая составная часть большинства мировых культур и религий, хотя его правила и строгость соблюдения широко варьируются. Пост также практикуется многими людьми в частном порядке в надежде получить пользу для здоровья. Пост может быть полным или частичным, непрерывным во времени или с послаблениями, он может практиковаться в четко определенные времена года или по желанию человека.
Кратковременный, также как и часто прерывающийся пост или совсем не оказывает никакого влияния на здоровье и возможности большинства спортсменов, или оказывает, но очень слабое воздействие. Воздержание от пищи на протяжении 8-12 часов ночью вообще привычно для подавляющей части населения.
Проблемы с нарушениям осанки в детском саду №67 города Уссурийска решают с помощью аквааэробики. Водная гимнастика многим заменяет поход к мануологу.
Каким образом помогают занятия в исправлении плоскостопия и опорно-двигательного аппарата, подробнее в видеосюжете.
7 апреля МКУ «Центр физической культуры и спорта г. Артема» предложил горожанам яркую спортивную программу: в плавательном бассейне и физкультурно-оздоровительном комплексе проходили соревнования по плаванию, настольному теннису, баскетболу и волейболу.
Оригинальным спортивно-танцевальным поздравлением приветствовали участников студенты ВГУЭС. Основную часть соревнующихся составила в этот день молодежь в возрасте от 16 лет - воспитанники детско-юношеских спортивных школ «Феникс» и «Темп». Но не менее азартно прошла товарищеская встреча и взрослых участников - мужских волейбольных команд города Артема и Вольно-Надеждинского района.
Решили наконец заняться собой, выбрали подходящий вид спорта, фитнес-клуб или школу танца? Отлично, поздравляем! Приведем несколько советов для начинающих, как выбирать спортивную экипировку, одежду и аксессуары для первых занятий.
Правильно подобранная экипировка для занятий в спортзале не только поможет повысить эффективность тренировок, но и убережет вас от травм и других неприятностей. Кроме того, у некоторых занятий, вроде танцев, боевых искусств или похода в бассейн есть своя специфика одежды и аксессуаров.
Правильно и индивидуально подобрать спортивную экипировку вам поможет профессиональный тренер, инструктор или преподаватель в зависимости от особенностей ваших занятий.
7 апреля МКУ «Центр физической культуры и спорта г. Артема» приглашает всех желающих на спортивные мероприятия по случаю празднования Всемирного Дня здоровья!
C 10 до 18 часов в плавательном бассейне и физкультурно-оздоровительном комплексе (ул. Фрунзе, 32 «Б») пройдут различные спортивные соревнования.
Ведущие инструкторы танцевальных школ «Бахира», «Гармония», «Алиса», «Brilliants» и фитнес-клуба «Аполлон» проведут открытые уроки по фитнесу, спортивным танцам, бадминтону и теннису.
В Суворовском училище прошла спартакиада под девизом «Мы со спортом крепко дружим». Ее провела «Приморская общественная организация «Родители против наркотиков».
За суворовцев болели воспитатели.
Термин «аэробный» означает «требующий присутствия кислорода». Во время аэробных тренировок мышцы начинают потреблять больше кислорода, поэтому сердечно-сосудистая система – сердце, легкие и кровеносные сосуды – работают намного интенсивнее.
Аэробная нагрузка, как правило, предполагает работу большой группы мышц, достаточно длительное время тренировки и ритмичное повторение определенных движений. Регулярные тренировки улучшают внешний вид и работу сердца. Чтобы обеспечить снабжение мышц кислородом, сердце начинает перекачивать больше крови за одно сокращение. По мере улучшения физической формы вы сможете тренироваться дольше и интенсивнее и быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Вы знаете, где нащупывается пульс? Отсутствие пульса – всегда крайне серьезный симптом, который требует срочного обращения за помощью к медицинским специалистам. Обращение к врачу обязательно даже тогда, когда пульс не прощупывается только в одном месте.
Биение пульса – это сокращение человеческого сердца, которое происходит следующим образом: левый желудочек сокращается и выбрасывает кровь в аорту. На мгновение аорта эластично расширяется, а затем сжимается, отправляя поток крови от сердца во все органы. Эту волну мы и нащупываем в качестве пульса.
« Ноябрь 2024 » |
---|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |