Участившиеся случаи внезапной смерти спортсменов с особой остротой ставят вопрос о мониторинге жизненно важных функций.
Исследователь Ярно Риистама (JarnoRiistama) из Технологического университет г. Тампере (TampereUniversityofTechnology) считает, что миниатюризация аппаратуры для слежения за основными параметрами человеческого организма позволяет рекомендовать вживление специальных датчиков непосредственно в тело спортсмена.
Это уже давно делается с датчиками сердечного ритма – пейсмейкерами. Однако до недавнего времени эти датчики имели немалые размеры и их имплантация была связана с довольно рискованными операциями.
Часто все попытки тренера команды ввести какого-либо игрока в определенное сочетание с другими игроками (игровое звено), имеющего, казалось бы, для этого все необходимое, оказывается безуспешными, хотя в другом сочетании этот же игрок демонстрирует отличную слаженность и взаимопонимание с партнерами. В первом случае отсутствует, а во втором имеет место психологическая совместимость данного спортсмена с другими членами команды. Только при наличии такой совместимости игрок может показать в совместной деятельности все свои положительные индивидуальные качества. "Во взаимосвязанной деятельности устойчивость деятельности и ее качество определяются не столько индивидуальным вкладом, сколько степенью их взаимодействия.
Главную роль в обеспечении психологического поведения и деятельности спорт-смена на различных этапах соревнований играет его тренер. Задача тренера в условиях нашего общества - это не только спортивные достижения спортсмена, но и воспитание всесторонне развитого, образованного человека, способного к использованию культурного достояния общества и саморазвитию.
Реализация этой задачи требует разрешения главного противоречия, лежащего в основе духовного развития человечества, противоречия между необходимостью усвоить спортивный опыт и знания предшествующих поколений, созданную ими культуру, научиться строить на их основе свою профессиональную деятельность и поведение, с одной стороны, и необходимостью их постоянно совершенствовать и, следовательно, не разрушать и отбрасывать, а обогащать и развивать - с другой.
Социализация личности в спорте. Занятия спортом сопряжены с включенностью человека в разнообразные социальные отношения. Спортсмен занимает опреде-ленное социальное положение: например, становится на путь профессионального спорта или готовит себя к профессиональной карьере. Ему необходимо сочетать занятия спорта с учением, освоением профессии, семейными заботами, поддерживать специфические контакты в сфере спорта.
Термин психологическая подготовка чаше всего используется для обозначения обширного круга действий тренеров, спортсменов и менеджеров, которые направлены на формирование и развитие психических процессов и качеств личности спортсменов, необходимых для успешной тренировочной деятельности и выступления в соревнованиях.
Под психическое готовностью спортсмена подразумевается состояние спортсме-на, приобретенное в результате подготовки (в том числе и психологической) и по-зволяющее достигнуть определенных результатов в соревновательной деятель-ности.
Психологическая подготовка - один из аспектов использования научных достиже-ний психологии, реализации ее средств и методов для повышения эффективности спортивной деятельности. В связи с этим психологическая подготовка теснейшим образом связана с повышением психологической культуры спорта, с междисциплинарным взаимодействием наук о спорте.
массаж при растяжении связок суставов
Среди других спортивных травм нередко встречается повреждение связок суставов. Оно связано с сильным напряжением определенного участка фиброзной капсулы сустава и укрепляющих ее связок. Наиболее часто растяжение связок встречается в блоковидных суставах, в основном в голеностопном, лучезапястном, локтевом, коленном и в суставах пальцев. Часто во время растяжения связочного аппарата сустава происходит одновременное повреждение его синовиальной оболочки , сухожилий, а в некоторых случаях и суставов, нервов.
В качестве основных симптомов растяжения связок выступают боль и припухлость в области сустава, а также ограниченность движений в нем. Работать в полной мере поврежденной конечностью невозможно, например, наступать на ногу.
Пищевой рацион спортсмена составляется с учетом особенностей вида спорта, периодов и этапов подготовки объема и характера тренировочных и соревновательных нагрузок, климатических усло-вий, индивидуальных особенностей спортсменов (пол, возраст, масса тела и т.д).
Рацион должен содержать нужное количество основных пищевых веществ. Оптимально сбалансированных, т.е. должен соответствовать рекомендуемым суточных нормам для представителей разных видов спорта, а так же должен соответствовать рекомендуемым нормам калорийности и порывать энерготраты спортсмена. Пища должна быть максимально разнообразной и содержать продукты животного и растительного происхождения.
Пищевые добавки широко распространены в спортивной среде, однако эффективность большинства из них вызывает сомнение. Употребляя пищевые добавки, спортсмены рассчитывают на ускоренную адаптацию к тренировкам, сокращение времени на восстановление, обеспечение организма энергией, улучшение спортивных результатов.
Лишь незначительное число используемых спортсменами добавок обладает эффективностью, подкрепленной достоверными научными данными, большинство же добавок опасны для здоровья и содержат допинг.
В независимости от вида спорта, существует общая профилактика травматизма, т.е. правила, не соблюдение которых значительно повышает риск получить травму (не обязательно Вами). Эти правила очень просты и логичны, с ними не поспоришь, но почему-то ими постоянно пренебрегают.
1. Внимательность и собранность. На тренировке необходимо думать только о ней, и ни о чем другом. Быть сосредоточенным на своих действиях, выполнении правильной техники и не отвлекаться на посторонние разговоры и мысли.
Минспорттуризма и молодежной политики РФ настоятельно предупреждает: в аптеках до сих пор широко доступны следующие препараты, содержащие запрещенные допинговые субстанции. Это известный «Фенотропил» (карфедон, или 4-фенилпирацетам), далее следует «Инстенон», содержащий стимулятор этамиван. Эти препараты могут быть «рекомендованы» спортсменам под видом восстанавливающих средств или адаптогенов, но при проведении соревновательного контроля проба окажется положительной.
| « Апрель 2024 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |
Участившиеся случаи внезапной смерти спортсменов с особой остротой ставят вопрос о мониторинге жизненно важных функций.
Минспорттуризма и молодежной политики РФ настоятельно предупреждает: в аптеках до сих пор широко доступны следующие препараты, содержащие запрещенные допинговые субстанции. Это известный «Фенотропил» (карфедон, или 4-фенилпирацетам), далее следует «Инстенон», содержащий стимулятор этамиван. Эти препараты могут быть «рекомендованы» спортсменам под видом восстанавливающих средств или адаптогенов, но при проведении соревновательного контроля проба окажется положительной.
