» Материалы за 01.03.2010
Футбол Баскетбол Хоккей Гребной спорт Бадминтон Единоборства Инваспорт Другие

    Аквааэробика. Приятно и полезно!

    Аквааэробика. Приятно и полезно!Погружаясь в воду, мы теряем более 90% веса, то есть сила земного притяжения, заставляющая наши мышцы работать непрерывно, компенсируется выталкивающей силой воды. 
    Если убрать эту постоянную нагрузку на мышцы, то расслабить мышцы будет значительно легче.
    Для молодых эффект водной аэробики заключается, прежде всего, в хорошо заметном расслаблении мышц. А с годами главное - резкое снижение нагрузки на суставы.
    В пресной воде, чтобы не утонуть, нужно постоянно совершать движения. Характер этих движений и тех, что мы совершаем, находясь на суше, принципиально различаются, а значит, мышцы получают возможность уникальной тренировки, просто недостижимой в других условиях и вместе с тем доставляющей огромную радость, поскольку ощущение усталости при упражнениях в воде приходит гораздо позже.
    01 марта 2010

    Капоэйра: бразильское искусство или модный фитнес?

    Капоэйра: бразильское искусство или модный фитнес?Родина - Бразилия.
    Рождение - вне закона.
    История - неоднозначна.
    Капоэйра...В одном названии уже слышна твердость духа и подвижность тела. Капоэйра - (по - бразильски - "капуэйра" ( capoeira) - модный ныне фитнес, экзотическое единоборство, своеобразный танец с элементами борьбы.
    ИСТОРИЯ
    Существует множество версий о происхождении капоэйры, и основная из них отсылает нас своими корнями в Африку. В начале 16 века португальцы во главе с Педро Альваресом Кабралом высадились на территории Бразилии. Для ускорения процесса освоения новых территорий, права на которые заявила Испания, колонистам понадобилась рабочая сила. Однако перед ними остро встал вопрос, кого использовать в качестве рабов, поскольку местные индейцы были слабыми и часто умирали. Решение нашли в Африке.
    01 марта 2010

    Дыхательная гимнастика

    Дыхательная гимнастикаДыхание - основа нашей жизни. Но мы не задумываемся над тем, правильно ли дышим? А ведь даже в этом нехитром деле есть свои тонкости. Дыхательная гимнастика помогает поправить здоровье и заметно улучшить психологический настрой. Как же дышать с пользой для души и тела?
    За свою жизнь человек совершает около 600 миллионов дыхательных движений. Как и сердце, наши дыхательные мышцы непрерывно осуществляют свою работу. Основа дыхания заложена в дыхательном центре мозга. При недостатке в крови кислорода и увеличении содержания углекислого газа, дыхательный центр мозга активизируется, что приводит к вдоху. Во время вдоха напрягается диафрагмальная мышца, вызывая раскрывание легких и поступление в них воздуха. Фаза же выдоха происходит пассивно, без участия мышц. Часто можно услышать мнение, что единственно правильное и здоровое дыхание - это дыхание через нос.
    01 марта 2010

    "Игрушечный" пистолет

    "Игрушечный" пистолет Omega разработала стартовый пистолет, внешний вид которого не вызывает паники у службы безопасности в аэропорту или на стадионе. Старый стартовый пистолет при проносе его через рамки металлоискателей зачастую воспринимался, как боевое оружие, поэтому возникали серьезные трудности при его транспортировке на соревнования. С учетом того, что в мире ужесточаются требования безопасности, перевозить такие модели стартовых пистолетов было
    01 марта 2010

    Предварительный состав сборной России на чемпионат мира

    Предварительный состав сборной России на чемпионат мира 28 февраля на заседании Президиума Всероссийской федерации легкой атлетики был определен предварительный состав сборной России на чемпионат мира по легкой атлетике в помещении в Дохе. Окончательная заявка  будет отправлена в Международную ассоциацию легкоатлетических федераций 1 марта.
    Также Президиум ВФЛА по предложению Главного тренерского совета утвердил предварительный план выступления команды на чемпионате мира в помещении: 10 медалей - 4 золотых, 3 серебряных
    01 марта 2010

    ФК «Сахалин» завершил УТС

    ФК «Сахалин» завершил УТС ФК «Сахалин» завершил первые учебно-тренировочные сборы сезона 2010 года в Адлере. Как пояснил главный тренер команды С. Тимофеев, удалось выполнить практически все задуманное, за исключением контрольных матчей. Сначала от спарринга отказался «Газовик» из Оренбурга, а затем уже сам Тимофеев отменил матч против «Сокола-Саратова» из-за большого количества травмированных. В итоге пришлось ограничиться всего двумя контрольными поединками, завершившихся победами островной
    01 марта 2010

    Сахалинские тхэквондисты вернулись с престижных соревнований

    Сахалинские тхэквондисты вернулись с престижных соревнований Сборная Сахалинской области по тхэквондо ВТФ под руководством старшего тренера Дениса Кима вернулась из поездки на открытый чемпионат Америки и первенство России среди молодежи.
    С 9 по 15 февраля в США в Лас-Вегасе прошел рейтинговый турнир класса "А" открытый чемпионат Америки. В престижных соревнованиях приняли участие более 2500 спортсменов из 62 стран мира, в их числе чемпионы и призеры мира, Олимпийских игр в Пекине. В составе российской делегации выступали трое воспитанников отделения
    01 марта 2010

    Сахалинские спортсмены успешно выступили на соревнованиях по карате-до ВКФ в Новосибирске

    Сахалинские спортсмены успешно выступили на соревнованиях по карате-до ВКФ в Новосибирске 27-28 февраля в Новосибирске прошли Всероссийские соревнования по карате-до ВКФ на Кубок трижды героя Советского Союза А.И. Покрышкина. В состязаниях приняли участие 970 спортсменов из 47 регионов России. Честь Сахалинской области отстаивали спортсмены СДЮСШОР по восточным видам единоборств Марат Лаврик, Даниил Уфимцев, Вадим Тен, Владислав Ин.
    Успешнее всего выступил Марат Лаврик (тренер Анастасия Ким).
    01 марта 2010

    Российские саблистки заняли первые три места на этапе Кубка мира в Мадриде

    Российские саблистки заняли первые три места на этапе Кубка мира в Мадриде Российские саблистки Екатерина Дьяченко, Юлия Гаврилова и Светлана Кормилицына заняли первые три места на этапе Кубка мира в Мадриде (Испания).
    Тем самым россиянки повторили успех годичной давности, причем и тогда на пьедестал почета поднялись те же спортсменки. Напомним, что в турнире 2009 года в финале Екатерина Дьяченко нанесла поражение Светлане Кормилицыной — 15:11, а Юлия Гаврилова осталась третьей. Сейчас же пути Дьяченко и Кормилицыной пересеклись в полуфинале,
    01 марта 2010

    В Южно-Сахалинске завершились соревнования по волейболу

    В Южно-Сахалинске завершились соревнования по волейболуВ минувшее воскресенье в областном центре завершились игры в рамках первенства Сахалинской области по волейболу среди юношей и девушек 1995-1996 годов рождения. В соревнованиях приняли участие сборные Корсакова, Тымовского, команда Южно-Сахалинск-1 и "Спартак" из областного центра.
    В решающем поединке между первой командой Южно-Сахалинска и волейбольной дружиной из Тымовского удача была на стороне "южан". В первых двух сетах сильнее были южносахалинцы. В третьей партии
    01 марта 2010


Помимо спорта
Интервью
Фоторепортажи
Новые статьи
13 марта Какое боевое искусство выбрать? Сложный выбор.

11 февраля Развитие волевых качеств, просто и эффективно

11 февраля На чём зарабатывают спортсмены, или клуб спортивных миллионеров

02 февраля Десять боевых искусств, о которых вы вряд ли когда-нибудь слышали

22 января Сплит-тренировка: выбираем идеальную систему



Опрос
Занимаетесь ли вы спортом?

Да, профессионально
Да, как любитель
Иногда
Изредка
Не занимаюсь


Голосовать

Аквааэробика. Приятно и полезно!

Аквааэробика. Приятно и полезно!Погружаясь в воду, мы теряем более 90% веса, то есть сила земного притяжения, заставляющая наши мышцы работать непрерывно, компенсируется выталкивающей силой воды. 
Если убрать эту постоянную нагрузку на мышцы, то расслабить мышцы будет значительно легче.
Для молодых эффект водной аэробики заключается, прежде всего, в хорошо заметном расслаблении мышц. А с годами главное - резкое снижение нагрузки на суставы.
В пресной воде, чтобы не утонуть, нужно постоянно совершать движения. Характер этих движений и тех, что мы совершаем, находясь на суше, принципиально различаются, а значит, мышцы получают возможность уникальной тренировки, просто недостижимой в других условиях и вместе с тем доставляющей огромную радость, поскольку ощущение усталости при упражнениях в воде приходит гораздо позже.
01 марта 2010
Подробнее

Капоэйра: бразильское искусство или модный фитнес?

Капоэйра: бразильское искусство или модный фитнес?Родина - Бразилия.
Рождение - вне закона.
История - неоднозначна.
Капоэйра...В одном названии уже слышна твердость духа и подвижность тела. Капоэйра - (по - бразильски - "капуэйра" ( capoeira) - модный ныне фитнес, экзотическое единоборство, своеобразный танец с элементами борьбы.
ИСТОРИЯ
Существует множество версий о происхождении капоэйры, и основная из них отсылает нас своими корнями в Африку. В начале 16 века португальцы во главе с Педро Альваресом Кабралом высадились на территории Бразилии. Для ускорения процесса освоения новых территорий, права на которые заявила Испания, колонистам понадобилась рабочая сила. Однако перед ними остро встал вопрос, кого использовать в качестве рабов, поскольку местные индейцы были слабыми и часто умирали. Решение нашли в Африке.
01 марта 2010
Подробнее

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастикаДыхание - основа нашей жизни. Но мы не задумываемся над тем, правильно ли дышим? А ведь даже в этом нехитром деле есть свои тонкости. Дыхательная гимнастика помогает поправить здоровье и заметно улучшить психологический настрой. Как же дышать с пользой для души и тела?
За свою жизнь человек совершает около 600 миллионов дыхательных движений. Как и сердце, наши дыхательные мышцы непрерывно осуществляют свою работу. Основа дыхания заложена в дыхательном центре мозга. При недостатке в крови кислорода и увеличении содержания углекислого газа, дыхательный центр мозга активизируется, что приводит к вдоху. Во время вдоха напрягается диафрагмальная мышца, вызывая раскрывание легких и поступление в них воздуха. Фаза же выдоха происходит пассивно, без участия мышц. Часто можно услышать мнение, что единственно правильное и здоровое дыхание - это дыхание через нос.
01 марта 2010
Подробнее

"Игрушечный" пистолет

"Игрушечный" пистолет Omega разработала стартовый пистолет, внешний вид которого не вызывает паники у службы безопасности в аэропорту или на стадионе. Старый стартовый пистолет при проносе его через рамки металлоискателей зачастую воспринимался, как боевое оружие, поэтому возникали серьезные трудности при его транспортировке на соревнования. С учетом того, что в мире ужесточаются требования безопасности, перевозить такие модели стартовых пистолетов было
01 марта 2010

Предварительный состав сборной России на чемпионат мира

Предварительный состав сборной России на чемпионат мира 28 февраля на заседании Президиума Всероссийской федерации легкой атлетики был определен предварительный состав сборной России на чемпионат мира по легкой атлетике в помещении в Дохе. Окончательная заявка  будет отправлена в Международную ассоциацию легкоатлетических федераций 1 марта.
Также Президиум ВФЛА по предложению Главного тренерского совета утвердил предварительный план выступления команды на чемпионате мира в помещении: 10 медалей - 4 золотых, 3 серебряных
01 марта 2010

ФК «Сахалин» завершил УТС

ФК «Сахалин» завершил УТС ФК «Сахалин» завершил первые учебно-тренировочные сборы сезона 2010 года в Адлере. Как пояснил главный тренер команды С. Тимофеев, удалось выполнить практически все задуманное, за исключением контрольных матчей. Сначала от спарринга отказался «Газовик» из Оренбурга, а затем уже сам Тимофеев отменил матч против «Сокола-Саратова» из-за большого количества травмированных. В итоге пришлось ограничиться всего двумя контрольными поединками, завершившихся победами островной
01 марта 2010

Сахалинские тхэквондисты вернулись с престижных соревнований

Сахалинские тхэквондисты вернулись с престижных соревнований Сборная Сахалинской области по тхэквондо ВТФ под руководством старшего тренера Дениса Кима вернулась из поездки на открытый чемпионат Америки и первенство России среди молодежи.
С 9 по 15 февраля в США в Лас-Вегасе прошел рейтинговый турнир класса "А" открытый чемпионат Америки. В престижных соревнованиях приняли участие более 2500 спортсменов из 62 стран мира, в их числе чемпионы и призеры мира, Олимпийских игр в Пекине. В составе российской делегации выступали трое воспитанников отделения
01 марта 2010

Сахалинские спортсмены успешно выступили на соревнованиях по карате-до ВКФ в Новосибирске

Сахалинские спортсмены успешно выступили на соревнованиях по карате-до ВКФ в Новосибирске 27-28 февраля в Новосибирске прошли Всероссийские соревнования по карате-до ВКФ на Кубок трижды героя Советского Союза А.И. Покрышкина. В состязаниях приняли участие 970 спортсменов из 47 регионов России. Честь Сахалинской области отстаивали спортсмены СДЮСШОР по восточным видам единоборств Марат Лаврик, Даниил Уфимцев, Вадим Тен, Владислав Ин.
Успешнее всего выступил Марат Лаврик (тренер Анастасия Ким).
01 марта 2010

Российские саблистки заняли первые три места на этапе Кубка мира в Мадриде

Российские саблистки заняли первые три места на этапе Кубка мира в Мадриде Российские саблистки Екатерина Дьяченко, Юлия Гаврилова и Светлана Кормилицына заняли первые три места на этапе Кубка мира в Мадриде (Испания).
Тем самым россиянки повторили успех годичной давности, причем и тогда на пьедестал почета поднялись те же спортсменки. Напомним, что в турнире 2009 года в финале Екатерина Дьяченко нанесла поражение Светлане Кормилицыной — 15:11, а Юлия Гаврилова осталась третьей. Сейчас же пути Дьяченко и Кормилицыной пересеклись в полуфинале,
01 марта 2010

В Южно-Сахалинске завершились соревнования по волейболу

В Южно-Сахалинске завершились соревнования по волейболуВ минувшее воскресенье в областном центре завершились игры в рамках первенства Сахалинской области по волейболу среди юношей и девушек 1995-1996 годов рождения. В соревнованиях приняли участие сборные Корсакова, Тымовского, команда Южно-Сахалинск-1 и "Спартак" из областного центра.
В решающем поединке между первой командой Южно-Сахалинска и волейбольной дружиной из Тымовского удача была на стороне "южан". В первых двух сетах сильнее были южносахалинцы. В третьей партии
01 марта 2010


ИА "СпортПриморье" 6+


©Информационное агентство СпортПриморье www.sportprimorye.ru. 2010-2021. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовой коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации средства массовой информации ИА ФС77-38672 от 20 января 2010 г. Учредитель и издатель ООО "Форум". Адрес учредителя, издателя, редакции: 690002, г. Владивосток, проспект Красного Знамени, 59, офис 800. Тел.: +7 (423) 274-09-68 и +7914-704-09-68. Электронный адрес: sportprimorye@mail.ru. Главный редактор Ритус Е.П.
Все права на любые материалы, опубликованные на сайте www.sportprimorye.ru, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на "СпортПриморье" обязательна. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на sportprimorye.ru обязательна.


Яндекс.Метрика