Сауна — хорошее средство борьбы с утомлением, достаточно быстро восстанавливает физическую работоспособность, помогает сгонять вес, служит для профилактики простудных заболеваний. Под ее влиянием происходят значительные положительные сдвиги в сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной системах, улучшаются микроциркуляция, обмен веществ, перераспределение крови, ускоряются окислительно-восстановительные процессы, усиливаются потоотделение и выведение с потом продуктов метаболизма
15 декабря в г. Тюмень (Тюменская область) состоится Всероссийская конференция объединений закаливания и зимнего плавания. 
Они знают секрет эликсира молодости и раздают его всем желающим
Прыжок за здоровьем. Во Владивостоке в полном разгаре сезон моржеплавания. Проруби не дают застыть - желающих окунуться в ледяную воду много даже в рабочие дни. 
Проблемы с нарушениям осанки в детском саду №67 города Уссурийска решают с помощью аквааэробики. Водная гимнастика многим заменяет поход к мануологу.
Каким образом помогают занятия в исправлении плоскостопия и опорно-двигательного аппарата, подробнее в видеосюжете.
Систематическое занятие зимним плаванием закаливает организм, повышает иммунитет к простудным заболеванием, благоприятно действует и на систему кровообращения. Но! Устойчивый полезный эффект зимнее купание дает после хотя бы одного полного сезона моржевания по 2-4 купания в неделю. Как правильно моржевать, подскажут фанаты холодной воды.
Сауна — хорошее средство борьбы с утомлением, достаточно быстро восстанавливает физическую работоспособность, помогает сгонять вес, служит для профилактики простудных заболеваний. Под ее влиянием происходят значительные положительные сдвиги в сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной системах, улучшаются микроциркуляция, обмен веществ, перераспределение крови, ускоряются окислительно-восстановительные процессы, усиливаются потоотделение и выведение с потом продуктов метаболизма (мочевины, молочной, пировиноградной кислот и др.), снижается мышечный тонус.
Как уже сообщалось в СМИ, трагедией завершился чемпионат мира по сауне, состоявшийся 6-7 августа в Финляндии.
В Финляндии скончался россиянин Владимир Ладыженский, принимавший участие в ежегодном чемпионате мира по сауне. Как сообщает BBC News, в субботу, 7 августа, россиянин вышел в финал соревнования, однако на этом этапе и он, и его соперник - финн Тимо Кауконен (Timo Kaukonen) - почувствовали себя плохо и были доставлены в больницу.
Размеры бассейна небольшие - всего 5 на 10 метров. Впрочем, даже такого мини-водоема хватит, чтобы искупаться всем детям несколько раз за день. Поклонники бега становятся донорами, помогают бездомным животным, сдают мусор раздельно и делают другие добрые дела Беговой клуб RunDnsRun – организатор самого масштабного бегового события Дальнего Востока V...
Подробнее 0В Тольятти на акватории Куйбышевского водохранилища завершился Чемпионат России в олимпийских классах яхт. По итогам десяти гонок в женском зачете в классе «Лазер радиал» лидировала воспитанница яхт-клуба «Семь футов»...
Подробнее 0
