Ключ к правильному подбору лыжной одежды - это слои. Для первого слоя выбирайте тонкое теплое белье. Ваша термическая рубашка должна плотно облегать тело, также как и штаны. Это базовый слой.
Для второго слоя воспользуйтесь водолазкой или свитером с высоким горлом, который сохранит вас в тепле. Этот слой не должен быть настолько облегающим, как первый, но в то же время, должен сидеть хорошо. На термические штаны наденьте пару облегающих спортивных штанов. Если они будут свободными, вы не сможете надеть следующий слой.
В качестве верхнего слоя, наденьте лыжную куртку. Единственное правило, которое стоит соблюдать при выборе куртки - она не должна быть слишком маленькой. Также убедитесь, что вы выбрали именно куртку для занятий горнолыжным спортом или сноубордингом, которая предназначена для того, чтобы сохранить вас в тепле на склонах гор. Лыжный комбинезон или штаны также изготавливаются из специальных материалов, которые не позволяют снегу проникать внутрь.
Финальные штрихи:
1. Лыжные ботинки. Они должны быть правильно подобраны по размеру, ведь вы не хотите, чтобы они остались в креплениях лыж, оставив вас босиком, если вы упадете или потеряете контроль.
2. Очки. Это не обязательная часть лыжной экипировки, но они могут помочь вам улучшить видимость, особенно при ярком солнечном свете или при сильном ветре. Чем очки больше, тем лучше.
3. Гатор. Гатор - это подобие трубы из ткани, которое вы можете надеть на шею и натянуть на рот и нос в особенно холодных условиях. Это не обязательно, но желательно.
4. Шапка или шлем. Если вы катаетесь в опасных условиях, по льду или выполняете трюки, обязательно надевайте шлем. Если же вы просто выбрались на прогулку по простым трассам, вы можете обойтись теплой шапкой. Не игнорируйте важность головного убора, так как 90% тепла тела выводится через макушку.
5. Перчатки. Лыжные перчатки должны быть теплыми и толстыми, водонепроницаемыми и с прорезиненной внешней тканью для лучшего сцепления. Перчатки - это обязательная часть экипировки, без которой вы можете отморозить руки в течение часа.
Одевайтесь тепло, но не переусердствуйте, так как если малое количество одежды может стать причиной обморожения и гипотермии, слишком большое количество одежды приведет к перегреву.
Если вы только учитесь ездить на лыжах или сноуборде, или выполняете трюки, не забывайте о дополнительном защитном снаряжении, которое убережет вас от травм.
Что брать с собой на горнолыжный курорт?
Итак, вы уже купили билеты на самолет или поезд и с нетерпением потираете руки в ожидании отправления? А чемодан вы уже упаковали? Если вы не знаете, с какой стороны подойти к этому вопросу, воспользуйтесь нашими советами.
1. Начинайте планировать свои сборы заранее, хотя бы за одну неделю до отправления, а еще лучше - за две. Но три недели - это уже слишком.
2. Составьте список того, что, по вашему мнению, может вам понадобиться. Если вам в голову придет что-то новое, допишите этот предмет в свой список. Лучше всего записать его в блокноте, который вы часто носите с собой, или в телефоне или записной книжке.
3. Распределите вещи на два чемодана или сумки. В один упакуйте все свое лыжное снаряжение, то есть: шлем или шапку, перчатки, лыжные штаны или комбинезон, шарф, очки и бутылку с водой. Если в сумке еще осталось достаточно места, уложите в нее и свои лыжные ботинки.
4. Во второй чемодан уложите все вещи, которые вам понадобятся, когда вы не будете на лыжах, то есть одежду, туалетные принадлежности и любые другие необходимые вещи. Если вы отправляетесь в горы на один день, вы можете пропустить этот шаг.
5. На каждый день, который вы планируете кататься на лыжах или сноуборде, возьмите два комплекта одежды: один вы наденете под свое лыжное снаряжение, а второй - после того, как вернетесь со склонов.
6. Лучше всего пометить всю одежду, записав на ней свое имя и номер телефона, чтобы облегчить ее поиск в случае потери.
7. Для горнолыжного отдыха отдавайте предпочтение теплому и длинному зимнему белью.
8. Для переноски лыж сначала соедините их вместе, после чего приложите к ним одну палку и обмотайте петлей. После этого возьмите вторую палку и оберните ее ремень вокруг двух лыж и первой палки с другой стороны, чтобы все снаряжение было закреплено вместе. Это самый простой способ для транспортировки и хранения лыж.
9. Если вы принимаете какое-то лекарство или склонны к простудным заболеваниям, не забудьте упаковать аптечку, которая спасет вас не только от переохлаждения и простуды, но и убережет ваш желудок от непривычной пищи и воды, особенно если вы путешествуете заграницу.
10. Не забывайте соблюдать элементарные правила безопасности на горных склонах, чтобы уберечь от опасности не только себя, но и окружающих лыжников.
Источник: http://forceful.ru/
Поклонники бега становятся донорами, помогают бездомным животным, сдают мусор раздельно и делают другие добрые дела Беговой клуб RunDnsRun – организатор самого масштабного бегового события Дальнего Востока V...
Подробнее 0В Тольятти на акватории Куйбышевского водохранилища завершился Чемпионат России в олимпийских классах яхт. По итогам десяти гонок в женском зачете в классе «Лазер радиал» лидировала воспитанница яхт-клуба «Семь футов»...
Подробнее 0
