Речь в данной статье пойдет не о «спортивном питании» т.е. анаболических препаратах и различных БАДах, информацию о которых можно найти на специализированных ресурсах, и положительное воздействие которых на организм вызывает у нас определенные сомнения, а именно о том, как правильно питаться обычной пищей во время занятия спортом.
Сейчас увидеть людей, которые занимаются бегом, ездят на велосипеде или ходят в тренажерный зал уже не является чем-то необычным, хотя еще каких-то 20 лет назад этот вопрос был далеко не на первом плане. Что же произошло такого, что заставило людей задуматься о своем здоровье и начать активнее заниматься спортом? Мы попробуем проследить историю этого феномена в мире и расскажем вам, как зародилась культура фитнес-залов.
Юные спортсмены будут соревноваться в трех дисциплинах – боксе, бадминтоне и большом теннисе.
Согласно рекомендациям по физической активности для американцев, взрослые должны выполнять высокоинтенсивные упражнения, такие как бег, не менее 75 минут в неделю. Однако согласно результатам нового исследования Университета штата Айова медленный бег в течение всего 5-10 минут в день может существенно снизить риск смертности, а более длительные забеги, наоборот, могут нанести больше вреда, чем пользы.
Зима — прекрасное время года. Для занятий спортом этот сезон не менее благоприятен, чем летний. Прогулки по тихой лесной лыжне, захватывающий дух спуск с крутой горы, леденящие порывы ветра, ласковое тепло зимнего солнца — ощущения на любой вкус. Зимняя природа таит в себе особую прелесть, суровую Красоту. 
Почти 20 тренировок на лодке класса "дракон" успела провести до холодов Федерация гребли на байдарках и каноэ Уссурийского городского округа. В тренировках на Солдатском озере приняли участие школьники, сотрудники телерадиоцентра "Телемикс", кик-боксеры, а также смешанные команды жителей города, которым интересен этот вид спорта.
Президент Международной шахматной федерации (FIDE) Кирсан Илюмжинов доложил главе государства Владимиру Путину о ходе подготовки к матчу за мировую шахматную корону, который пройдет в Сочи.
Находкинские спортсмены приняли участие в ежегодном международном фестивале по плаванию в холодной воде. В китайском городе Далянь собрались более трех тысяч представителей России, Китая, США и Канады.
В интервью немецкий центрфорвард Феликс Шютц рассказал о том, чем занимался до подписания контракта с «моряками», о своем игровом номере, а также признался, что очень соскучился по Владивостоку.
27 октября спортсмены федерации тхэквондо г. Владивостока в
составе сборной команды России прибыли в г. Агуаскальентес (Мексика) для
участия в 9-ом чемпионате мира по тхэквондо ВТФ (технический комплекс пхумсэ).
Поклонники бега становятся донорами, помогают бездомным животным, сдают мусор раздельно и делают другие добрые дела Беговой клуб RunDnsRun – организатор самого масштабного бегового события Дальнего Востока V...
Подробнее 0В Тольятти на акватории Куйбышевского водохранилища завершился Чемпионат России в олимпийских классах яхт. По итогам десяти гонок в женском зачете в классе «Лазер радиал» лидировала воспитанница яхт-клуба «Семь футов»...
Подробнее 0
