Многие любители фитнеса променяли сушу на воду, справедливо полагая, что в воде во время аквааэробики куда легче справиться с лишними килограммами и нарастить мышечную массу без нагрузок на позвоночник.
Общие правила профилактики спортивного травматизма
Сауна — хорошее средство борьбы с утомлением, достаточно быстро восстанавливает физическую работоспособность, помогает сгонять вес, служит для профилактики простудных заболеваний. Под ее влиянием происходят значительные положительные сдвиги в сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной системах, улучшаются микроциркуляция, обмен веществ, перераспределение крови, ускоряются окислительно-восстановительные процессы, усиливаются потоотделение и выведение с потом продуктов метаболизма (мочевины, молочной, пировиноградной кислот и др.), снижается мышечный тонус.
Спортивный массаж — вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением.
После массовой драки, которую устроили игроки "Витязя" на первых секундах матча с омским клубом, Губернатор Омской области, Председатель Наблюдательного Совета ХК «Авангард» Л.К. Полежаев выступил с заявлением.
В матче открытия Первенства России "Надежда" разгромила "СКА-Нефтяник 2" 7-0 (4-0). С учетом прошедших кубковых матчей счет вызывает удивление, тем более, что биробиджанцы много моментов не реализовали.
Голы: Михаил Бральгин (3), Евгений Жаданов (2), Денис Батура и Максим Эйсбруннер. Перед матчем было объявлено о завершении игровой карьеры Сергея Козаченко, а уже в игре дебютировал воспитанник краснотурьинской хоккейной школы Михаил Коптий, в прошлом сезоне выступавший за "Боровичи".
Гонки Prime Yalta Rally были включены в календарь Кубка мира по ралли
Спортивный врач считает, что травма Владимира стала случайностью, а не было вызвана сверхнагрузкамиХК "Авангард" выступил с официальным обращением с требованием исключить ХК "Витязь" из Континентальной хоккейной лиги.
Руководство омского клуба считает, что драка была заранее спланирована руководством "Витязя". В обращении говорится:
"10 декабря 2010 года во время матча регулярного чемпионата КХЛ между командами "Авангард" (Омская область) и "Витязь" (Московская область, Чехов) произошел вопиющий, позорящий Континентальную Хоккейную Лигу и весь отечественный хоккей, инцидент.
По прошествии 6 секунд с начала игры игроки "Витязя" всей пятеркой: Ларин Иван, Веро Дарси, Грэттон Джошуа, Белоконь Сергей, Сергеев Денис накинулись для нанесения телесных повреждений на лидеров "Авангарда": капитана команды,
Поклонники бега становятся донорами, помогают бездомным животным, сдают мусор раздельно и делают другие добрые дела Беговой клуб RunDnsRun – организатор самого масштабного бегового события Дальнего Востока V...
Подробнее 0В Тольятти на акватории Куйбышевского водохранилища завершился Чемпионат России в олимпийских классах яхт. По итогам десяти гонок в женском зачете в классе «Лазер радиал» лидировала воспитанница яхт-клуба «Семь футов»...
Подробнее 0
