Независимо от того, желаете ли вы похудеть, укрепить кости или сердечно-сосудистую систему бег трусцой, безусловно, вам поможет. В чем именно польза бега трусцой, влияние легкого бега на организм, рекомендации по занятиям и техника бега трусцой.
Медленный бег меньше травмирует суставы, чем спринтерский, но для укрепления костей, сердца, легких и сжигания калорий он полезен ничуть
Женская сборная команда «Спартака-Приморье» во втором туре Открытого Чемпионата Дальнего Востока в Первой лиге России идёт без поражений. Несмотря на травмы лидирующих баскетболисток, девушки мобилизовались и разгромили благовещенский «Амур-БГПУ» - 103:48.
Во Владивостоке началось первенство города по мини-футболу. Соревнования проводятся в четырех возрастных группах, в которых участвует по шесть команд. Организован этот турнир совместными усилиями детского футбольного клуба «Павино», ДЮСШ Первореченского района Владивостока и футбольным клубом «Луч-Энергия». В минувшие
30 февраля в спортивном зале ДК "Энергетик", состоялись соревнования по борьбе самбо, приуроченные к 44-й годовщине образования поселка Лучегорск. В соревнованиях приняли участие 92 спортсмена из Дальнереченска, Дальнереченского района и Лучегорска.
Это отличный способ улучшения физической формы и здоровья в целом. Движения безопасные, почти безударные, доступные подавляющему большинству людей, а по эффекту сравнимы с более энергичными типами кардиотренировки. Но главное - ходьбу легко включить в привычный режим дня.
Там прошел чемпионат Дальневосточного федерального округа по пауэрлифтингу среди мужчин и женщин. Сборную Магаданской области представляли 6 спортсменов - 5 магаданцев и один житель поселка Ягодное.
На чемпионате Дальневосточного федерального округа по пауэрлифтингу среди мужчин и женщин первые места заняли
Первой стартует «Лыжня России 2010». Она пройдет 14 февраля. Желающих принять участие в соревнованиях ждут на сопке за рекой Магаданкой. Дистанции определят в зависимости от возраста, всего будет 11 возрастных групп. Организаторы и спонсоры лыжных гонок подготовили разнообразные призы, в том числе и денежные.
Областной чемпионат по пинг-понгу среди юниоров не проводился уже много лет. В Благовещенске прошло первенство области по настольному теннису среди спортсменов 1995 года рождения и младше. На протяжении трех дней ребята боролись за победу в командном и личном зачете.
1 февраля в физкультурно-оздоровительном комплексе «Звездный» начался чемпионат Камчатского края по мини-футболу.
Результаты первого дня соревнований:
«Лойд» (П-Камчатский) – «Тигиль» (Тигильский район) 15-3;
«Арсенал» (П-Камчатский) – «Ключи» (Усть-Камчатский район) 13-3;
«Раста» (Елизово) – «Русич» (П-Камчатский) 2-3;
В соревнованиях принимают участие 10 мужских команд из г. Петропавловска-Камчатского, Мильковского и Елизовского районов.
Результаты игр с 26 по 31 января:
«Пожарная охрана» (г. П.-Камчатский) – «Звезда» (г.Елизово) 2-16
«Космос» (Елизовский район) - «Водник» (г.П.-Камчатский) 2-5
«Звезда» (г. Елизово) - «Динамо» (г.П.-Камчатский) 4-2
« Ноябрь 2024 » |
---|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |