Первый мастер-класс по цигун-терапии прошел во Владивостоке 3 и 4 декабря, в тренинг-классе гостиницы «Экватор». Организаторами мероприятия выступили Федерация Ушу г. Владивостока», Федерация Ушу г. Находка и компания «Статус СПА».
Мастер-класс проводил Александр Каплин - автор учебного пособия по цигун-терапии «Метод дыхания Восточного Дракона», национального проекта «Дневник Здоровья» для школьников, «Кабинет релаксации» и «Паспорт Здоровья» для взрослых и инвалидов.
Обучение проводилось по образовательной программе российско-китайского международного проекта «Школа народных мастеров» SNM (School of national masters).
В показательных выступлениях по динамическим и статическим дыхательным формам принимали участие воспитанники «Школы Ушу» МОУ СОШ № 12 г. Находка: Саша Каплин, Алина Максимовская, Дмитрий Петренко, Диана Таджибаева, Лена Грищенко и Лев Вахтанин.
Программным направлением Проекта SNM является введение современных инновационных образовательных здоровье - сберегающих методик в практику массовой оздоровительной работы со всеми возрастными категориями граждан РФ.
Основные цели и задачи мастер-класса:
- пропаганда здорового образа жизни и популяризация дыхательной гимнастики цигун;
- обучение основным методам организации здорового образа жизни.
В программу мастер-класса включен основной материал по регулированию дыхания и направленной релаксации, рациону и режиму питания с учетом совместимости продуктов и энергетической активности внутренних органов, гигиене дыхания и качеству сна.
Участники МК прошли анкетирование на образ жизни, познакомились с методами очищения организма и контролю массы тела, снятию статического напряжения и устранению стресса, восстановлению двигательного режима и повышению иммунитета.
Итогом проведенного мастер-класса явилась договоренность между президентом Федерации Ушу г. Владивостока - Юрием Городецким и председателем Федерация Ушу г. Находка - Александром Каплиным о дальнейшем сотрудничестве по развитию цигун. Особое внимание было уделено подготовке и проведению в марте - апреле 2012 года открытого первенства г. Владивостока по спортивному цигун.
Участником данного мероприятия может стать любой желающий, имеющий справку от врача и прошедший подготовительный курс оздоровительного Ушу. Специальная подготовка необходима участникам для правильного выполнения статических позиций и дыхательных форм, а также нормативного выполнения тестовых заданий. Возраст участников неограничен. Победители соревнования определяются в личном и командном первенстве и соответственно награждаются кубками, медалями и грамотами.
В 2012 году Владивосток может стать столицей спортивного цигун в России.
Фотографии Федерации Ушу г. Владивостока
Поклонники бега становятся донорами, помогают бездомным животным, сдают мусор раздельно и делают другие добрые дела Беговой клуб RunDnsRun – организатор самого масштабного бегового события Дальнего Востока V...
Подробнее 0В Тольятти на акватории Куйбышевского водохранилища завершился Чемпионат России в олимпийских классах яхт. По итогам десяти гонок в женском зачете в классе «Лазер радиал» лидировала воспитанница яхт-клуба «Семь футов»...
Подробнее 0
