В субботу, 14 июля, на Центральной площади Владивостока для всех желающих состоится фитнес-марафон программ Les Mills.
Система фитнес-тренировок Les Mills была придумана в Новой Зеландии около 25 лет назад и уже заняла место в Книге рекордов Гинесса, как самая популярная фитнес-программа за всю историю фитнеса! Сейчас фирменные тренировки Les Mills пользуются спросом в 75 странах мира.
14 июля всех жителей и гостей города приглашают присоединиться к самому трендовому мировому финес-течению, опробовать на себе эффективность данных тренировок и получить максимальный заряд драйва.
В программе мероприятия:
10:00 - Body Pump – самая популярная групповая силовая тренировка со штангой, направленная на проработку мышц ног.
11:30 - Sh'bam – высокоинтенсивная танцевальная тренировка с чередованием нагрузок высокой и низкой интенсивности, способствует улучшению координации и сердечно-сосудистой выносливости.
12:45 - Grit Plyo – тренировка с использованием степ-платформы, направленная на развитие скоростно-силовых качеств.
13:30 – RPM – кардиотренировка на велотренажерах. Максимальная нагрузка на ноги, ягодицы, мышцы пресса.
14:30 - Body Combat - кардиотренировка с элементами боевых искусств, позволяющая значительно увеличить выносливость всех мышц и овладеть ударной техникой.
А также самые популярные треки Les Mills, показательные выступления от известных фитнес-тренеров города.
В фитнес-марафоне Les Mills смогут принять участие все желающие: попробовать качественно новый формат тренировок, активно и с пользой провести выходной день, а также получить заряд бодрости и хорошего настроения!
К участию приглашаются все любители фитнеса и спорта столицы Приморского края.
