В последнее время все чаще поднимается вопрос эффективной спортивной диеты. 
Независимо от того, желаете ли вы похудеть, укрепить кости или сердечно-сосудистую систему бег трусцой, безусловно, вам поможет. В чем именно польза бега трусцой, влияние легкого бега на организм, рекомендации по занятиям и техника бега трусцой.
Это отличный способ улучшения физической формы и здоровья в целом. Движения безопасные, почти безударные, доступные подавляющему большинству людей, а по эффекту сравнимы с более энергичными типами кардиотренировки. Но главное - ходьбу легко включить в привычный режим дня.
«Все что слишком - плохо». Этой присказке уже несколько сотен лет, но сегодня она актуальна, как никогда. Учение и медики давно и бесспорно доказали – во всем лучше придерживаться золотой середины. Это утверждение касается и питания, и ухода за собой. В частности – фитнеса. Заниматься спортом полезно, но иногда и фитнеса становится «слишком много», и тогда сохранить хорошее здоровье бывает трудно.
Каждый из нас пытается взять от жизни все, что только можно. Мы стремимся вперед с огромной скоростью, не обращая внимания на возможные сбои в работе нашего организма, а также периодическое подавленное состояние. Все мы живые существа, и даже от наших собственных стремления и желаний иногда стоит отдыхать.
Мармелад — удивительно полезное и вкусное лакомство. Из всех сладостей мармелад — самый “правильный”. Он получается благодаря таким студнеобразователям, как агар-агар, агароид, карагинан, фурцелларан, желатин, пектин, яблочное пюре и т.п. Первые четыре ингредиента вырабатываются из водорослей, пектин — это по сути растворимые пищевые волокна, которых много в яблоках, цитрусовых и абрикосах.
Люди с сидячим образом жизни, обладают более высоким риском развития частых головных болей (не мигрени), таковы результаты крупного исследования.
Полученные данные, основанные на обследовании более 68000 взрослых людей, проживающих в Норвегии.
В средствах массовой информации активно обсуждается тема правильного питания и качественных продуктов, но никто не задумывается о том, какую пищу и в какое время дня нужно есть. В большинстве случаев поднимается вопрос о необходимости ужина и продуктах, из которых он должен состоять. А как же обед и завтрак?
Поклонники бега становятся донорами, помогают бездомным животным, сдают мусор раздельно и делают другие добрые дела Беговой клуб RunDnsRun – организатор самого масштабного бегового события Дальнего Востока V...
Подробнее 0В Тольятти на акватории Куйбышевского водохранилища завершился Чемпионат России в олимпийских классах яхт. По итогам десяти гонок в женском зачете в классе «Лазер радиал» лидировала воспитанница яхт-клуба «Семь футов»...
Подробнее 0
