Не найдется, пожалуй, на планете человека, который не признает пользу физических упражнений. Еще в XVIII веке французский врач Тиссо писал: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения». Миллионам людей спорт приносит здоровье, радость общения, продлевает жизненную активность.
Но, наряду с бесспорным положительным влиянием занятий спортом и физической культурой, возможно и отрицательное воздействие при их нерациональном использовании. Причин заболеваний спортсменов много. Рассмотрим две основные.
Первая причина – чрезмерная физическая и эмоциональная нагрузка. Академик Н.М.Амосов дает простую формулировку: «Перетренировка – это уже болезнь». Доктор медицинских наук, профессор А.Г.Дембо пишет: «Своеобразие возникновения и протекания обычных заболеваний у спортсменов особенно четко проявляется в состоянии наиболее высокой тренированности. Казалось бы, что в это время организм спортсмена должен быть и наиболее стойким по отношению к внешним воздействиям. Однако, именно в этот период спортсмен легче всего подвержен им: он легко может простудиться, заболевает гриппом, ангиной, у него чаще возникают кожные заболевания (такие как фурункулез), различные неврозы. В этот период на фоне состояния высокой тренированности, которое следует рассматривать как своеобразное стрессовое состояние, происходит изменение реактивности, обуславливающее снижение сопротивляемости к вредным воздействиям внешней среды. Современный уровень физической и эмоциональной нагрузки спортсмена, особенно в период соревнований, может приводить и нередко приводит к угнетению неспецифических факторов защиты и нарушению нормального функционирования систем иммунитета».
Перетренировка опасна не только снижением иммунитета, но и патологией внутренних органов. К примеру, в настоящее время в кардиологической литературе увеличилось число сообщений об инфаркте миокарда у молодых людей, причем основную роль в его возникновении играет физическая нагрузка. Ученый М.А.Гурвич в 1962 году описал два случая смерти от инфаркта миокарда мальчиков: 11 лет – после бега на лыжах и 16 лет - после игры в футбол. Ученый Парр описывал смерть футболиста, который умер через два часа, как принял головой очень сильный мяч. Смерть наступила от инфаркта миокарда, и автор считает причиной его расстройство регуляции коронарного кровообращения вследствие травмы головы. На возможность возникновения гипертонических состояний у спортсменов в результате физического перенапряжения указывают ученые С.П.Летунов и Р.Е.Мотылянская. У боксеров не проходят бесследно удары в голову. У футболистов при приеме мяча головой в головном мозге могут появляться мелкие деструктивные изменения, которые если локализуются в области вазомоторных центров, приводят к нарушению регуляции артериального давления. Всевозрастающая нагрузка на спортсменов способствует и росту травматизма.
Вторая причина заболеваний и травматизма является специфика того или иного вида спорта, а также неправильная организация тренировочного процесса, нерациональная методика обучения, вследствие которых и появляются травмы. Так, например, у борцов наиболее распространенными являются ушибы и ссадины (40-67%), растяжения связок и мышц (20-24%). У боксеров – сотрясение мозга, рассечение кожи на лице, нарушения в области фаланг пальцев, кисти, лучезапястного и локтевого суставов. У футболистов же чаще всего встречаются травмы нижних конечностей: хронический артрит коленного сустава - «колено футболиста», растяжения связок коленного и голеностопного суставов, ушибы, надрывы мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц, травматический периостит большеберцовой кости голени. У вратарей обычно возникают травмы пальцев и лучезапястных суставов. Впрочем, известен случай, когда наш знаменитый вратарь Лев Яшин получил сотрясение мозга от удара по голове… ногой.
На закрытых травмах черепа надо остановиться особо. Хирург Н.И.Пирогов утверждал: «Нет ни одной травмы головного мозга, которую можно было бы считать легкой». Последствия закрытых травм черепа, как значительных, вызывающих сотрясения мозга с соответствующей клинической картиной (потерей сознания, головокружением, тошнотой, рвотой и т.п.), так и, казалось бы, незначительных (удар по голове в боксе, прием мяча головой в футболе и т.п.), не сопровождающихся какими либо клиническими симптомами, могут быть различными и по проявлениям, и по тяжести течения. Даже легкие травмы головного мозга могут нарушать его нормальную функцию. Повторные легкие травмы головного мозга усугубляют эти нарушения. Целый ряд нервных заболеваний является следствием закрытых травм черепа. Известна так называемая «боксерская болезнь», характеризующаяся снижением интеллекта и рядом других симптомов (примерно у 5% боксеров). В специальной неврологической литературе описаны случаи смерти спортсменов после ударов в голову, не вызывающих выраженной клинической картины сотрясения мозга.
Все вышеописанное не должно оттолкнуть читателя от спорта. Для устранения и недопущения травм и заболеваний необходимы правильная организация и методика проведения тренировок, удовлетворительное состояние мест занятий, инвентаря, дисциплинированность спортсменов.
Для того чтобы занятия спортом имели оздоровительное значение, важно, чтобы допуск к занятиям спортом и врачебное наблюдение осуществлялось только спортивным высококвалифицированным врачом-терапевтом. А тренировки должен проводить высококвалифицированный, всесторонне образованный педагог-тренер. И, наконец, необходимо яркое представление сущности тренировочного процесса у самого спортсмена.
Лишь напряженная совместная работа врача, тренера и спортсмена, направленная на профилактику заболеваний, позволит избежать нежелательных последствий от занятий спортом, подарит радость и здоровье.
Александр Сашко, тренер-преподаватель высшей категории, г. Лесозаводск
Не найдется, пожалуй, на планете человека, который не признает пользу физических упражнений. Еще в XVIII веке французский врач Тиссо писал: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения». Миллионам людей спорт приносит здоровье, радость общения, продлевает жизненную активность.
