1 марта 2019 года в России стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» (Весна 2019). За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1052 городов в 56 странах мира. Регистрация участников открылась 15 февраля и будет доступна до дня старта включительно.
SOTKA: 100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
В 2018 году организаторы программы стали лауреатами национальной премии «Гражданская инициатива» в номинации «Здоровье нации».
WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как еще его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме. Для того чтобы изменить себя и привести свое тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажерный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать регулярно тренироваться на улице.
За дополнительной информацией обращаться к координатору проекта WorkOut: фитнес городских улиц – Антону Кучумову, тел. 8905 528 1515, anton@workout.su
