Главная > Здоровый образ жизни, Здоровое питание, Спортивная медицина > Соотношение продуктов в рационе спортсменов
Соотношение продуктов в рационе спортсменов6 февраля 2010 | 21:05 |
Соотношение продуктов в рационе спортсменов
В любом виде спорта сбалансированная диета, как неотъемлемая часть тренировочной программы, помогает спортсмену должным образом подготовиться к соревнованиям. В рационе спортсменов должны присутствовать самые разнообразные продукты, способные обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. На диаграмме представлено примерное соотношение основных групп пищевых продуктов для диеты, сбалансированной по всем питательным компонентам.
Источник: www.vitaminov.net Вернуться назад |