В ДВФУ говорят «Да!» здоровому образу жизни

В Дальневосточном федеральном университете завершился проект «Здоровый остров», направленный на популяризацию спорта и правильного питания. Наряду со студентами ДВФУ в нем приняли участие молодые люди из школ и вузов Владивостока. В течение нескольких недель каждый желающий мог попробовать себя в различных видах спортивной активности, посетить мастер-классы по здоровому образу жизни и научиться правильному питанию.

Организаторами проекта выступили Центр развития студенческих инициатив ДВФУ и Российская ассоциация студентов по развитию науки и образования при поддержке Департамента молодежной политики и Центра спортивной подготовки Федерального университета.

— «Здоровый остров» разнообразил досуг молодежи интересными и полезными мероприятиями, но главное — подтолкнул многих что-то изменить в сложившемся образе жизни. Участники зачастую сразу начинали следовать советам тренеров и специалистов. И в этом уже есть определенный результат нашей деятельности, — говорит руководитель проекта, студент ДВФУ Андрей Равнянский.

Проект «Здоровый остров» стартовал в кампусе ДВФУ в апреле. Первым этапом стали бесплатные ознакомительные тренировки по фитнесу, бодибилдингу и йоге. Занятия вызвали большой интерес и собрали множество участников, готовых делать первые шаги в спорте. Приглашенные тренеры рассказывали новичкам об основах того или иного направления, обращали внимание на правильное питание и грамотное составление графиков занятий. Итогом первого этапа стал «Здоровый забег» по кампусу на дистанцию 3,5 километра.

Продолжением проекта стало знакомство участников с основами правильного питания. В рамках «Здорового острова» состоялись три мастер-класса, организованные Комбинатом студенческого питания ДВФУ. Специалисты рассказали, как можно питаться просто, полезно и при этом недорого. Участники сами учились готовить завтраки, обеды и ужины, дегустировали диетические блюда от профессиональных поваров, а также устроили кулинарный поединок по приготовлению вкусной и полезной пищи.

Кроме того, активисты Молодежного тренингового центра ДВФУ «Равный равному» провели цикл занятий, в ходе которых мотивировали слушателей на здоровый образ жизни и достижение высоких результатов в спорте. Финалом проекта стала тематическая дискотека в развлекательном комплексе «Под лестницей».

Организаторы «Здорового острова» уверены, что им удалось достичь поставленных целей, и намерены сделать проект традиционным, придав ему общегородской статус. Отметим, что проекты, такие как «Здоровый остров», и многочисленные спортивные мероприятия, инициированные студентами, регулярно проводятся в ДВФУ и поддерживаются администрацией университета.