» Материалы за Январь 2014 года » Страница 33
Футбол Баскетбол Хоккей Гребной спорт Бадминтон Единоборства Инваспорт Другие
Календарь событий
    ... ...

    Придомовые хоккейные коробки пользуются популярностью у горожан

    Во Владивостоке продолжают свою работу придомовые хоккейные коробки. Ежедневно с утра и до позднего вечера здесь можно встретить и любителей хоккея, и любителей фигурного катания разных возрастов - от мала до велика.
    Напомним, что в этом сезоне на придомовых территориях в разных районах Приморской столицы залито 54 коробки, есть как небольшие по площади объекты, так и очень большие площадки, готовые принимать множество людей. За состоянием хоккейных коробок следит подведомственное администрации города учреждение – Специализированная детско-юношеская школа единоборств.
    «В этом сезоне у нас залито 54 придомовые хоккейные коробки и стадион «Строитель», кататься на всех объектах можно с раннего утра и до позднего вечера совершенно бесплатно», - подчеркнул заместитель директора СДЮСШ Борис Глазков.
    Как отмечает Борис Глазков, дозаливка площадок проходит в среднем один раз в два - три дня, площадки, которые пользуются огромной популярностью у горожан, заливаются каждый день. В этом сезоне дозаливку на площадках осуществляет бригада из двадцати восьми рабочих.
    Напомним, что продемонстрировать свои навыки в фигурном катании или сразиться в любительском хоккейном матче в этом сезоне можно на следующих придомовых хоккейных коробках и катках:
    1. проспект 100-летия Владивостока, 74
    2. Магнитогорская, 18
    3. Днепровская, 24
    4. Днепровский переулок, 2
    5. Сабанеева, 15
    6. проспект Красного Знамени, 85
    7. проспект 100-летия Владивостока, 159-б
    8. Хабаровская, 7
    9. проспект 100-летия Владивостока, 44
    10. Гризодубовой, 63
    11. Камский переулок, 16
    12. Каштановая, 11
    13. Сабанеева, 22
    14. Шепеткова, 25, 27
    15. 2-я Поселковая, 34
    16. Волховская, 27
    17. Карбышева, д. 50 корп. 2
    18. Светланская, 197
    19. Иртышская, 18
    20. Иртышская, 32 а
    21. Тухачевского, 28
    22. Гамарника, 7
    23. Ольховая, 17
    24. Адмирала Кузнецова, 74
    25. Океанский проспект, 140
    26. Адмирала Кузнецова, 50
    27. Зои Космодемьянской, 12
    28. Артековская, 1
    29. Черёмуховая, 22
    30. Енисейская, 18
    31. Океанский проспект, 125
    32. Зои Космодемьянской, 38
    33. Сельская, 5
    34. Суханова, 4
    35. Амурская, 20
    36. Руднева, 1
    37. Героев Хасана, 10-12
    38. Карбышева, д. 16
    39. Русская, 99
    40. ул. 1-я Поселковая, 25
    41. Калинина, 257
    42. Фадеева, 8-а
    43. Бурачека, 11,13
    44. Аллилуева, 5
    45. Добровольского, 5
    46. Жигура, 48
    47. проспект Красного знамени, 133/1
    48. Щитовая, 24 а
    49. Каплунова, 8
    50. Карьерная, 11
    51. Вилкова,15 а
    52. Борисенко, 96
    53. Шилкинская, 4
    54. Сипягина, 22
    55. Стадион «Строитель».
    Придомовые хоккейные коробки пользуются популярностью у горожанВо Владивостоке продолжают свою работу придомовые хоккейные коробки. Ежедневно с утра и до позднего вечера здесь можно встретить и любителей хоккея, и любителей фигурного катания разных возрастов - от мала до велика.
    Напомним, что в этом сезоне на придомовых территориях в разных районах Приморской столицы залито 54 коробки, есть как небольшие по площади объекты, так и очень большие площадки, готовые принимать множество людей. 
    10 января 2014

    Физкультура для малышей. Фоторепортаж. Видео

    Физкультура для малышей. Фоторепортаж. ВидеоВо Владивостоке спорт стремительно молодеет. Заниматься им начинают с раннего детства. И если к 6-летним физкультурникам уже начали привыкать, то спортсмены-малыши, которым еще нет и года, вызывают сначала удивление, а потом желание самим подключиться к активному, а главное - здоровому образу жизни. 
    Начинается каждое занятие с разминки: самые простые упражнения - на гибкость, растяжку, выносливость, обязательно бег. Малыши познают азы двигательной активности, учатся правильно ходить, бегать, прыгать, отжиматься, понимать,
    10 января 2014

    "Амуру" не удалось обыграть череповецкую "Северсталь"

    «Амур» – «Северсталь» 1:3 
    Гости довольно резво начали, заставив Александра Логинова отправиться на скамейку штрафников уже на 19-й секунде. Впрочем, реализовать удаление не удалось, а счёт был открыт в середине первого периода – отличился Вадим Бердников. На 28-й минуте Анатолий Никонцев удвоил преимущество «сталеваров».
    В самом начале заключительной двадцатиминутки Дмитрий Быков использовал большинство, сократив разрыв до минимума. Впрочем, финальный штурм хозяев закончился голом в пустые ворота вездесущего сегодня Никонцева, набравшего 3 (2+1) очка.  

    "Амуру" не удалось обыграть череповецкую "Северсталь"«Амур» – «Северсталь» 1:3 

    Гости довольно резво начали, заставив Александра Логинова отправиться на скамейку штрафников уже на 19-й секунде. Впрочем, реализовать удаление не удалось, а счёт был открыт в середине первого периода – отличился Вадим Бердников. На 28-й минуте Анатолий Никонцев удвоил преимущество «сталеваров».

    В самом начале заключительной двадцатиминутки Дмитрий Быков использовал большинство, сократив разрыв до минимума.

    09 января 2014

    Сергей Светлов: "За сегодняшнее поражение хочу взять вину на себя"

    Пресс-конференция тренеров
    Сергей Светлов, главный тренер ХК «Адмирал»:
    – Поздравляю противника с победой, с хорошей игрой. В целом матч был интересным, хорошим. Создалось впечатление, что противник был свежее или более настроен, чем мы. Нам чего-то не хватило, учитывая, что мы играем домашние игры, а противник на выезде. За сегодняшнее поражение хочу взять вину на себя, команда не имеет права пропускать три шайбы за две минуты, если такое происходит, то виноват тренер. Я поздно среагировал, поздно взял тайм-аут, что бы поставить ребятам головы на место, и в какой-то момент я выпустил на лед не тех игроков. Ребята сегодня хорошо поработали, их игрой я доволен, моменты у нас хорошие были, но мы, к сожалению, уступили. Противник был сильнее, они хорошо сыграли в обороне, все зачистили на пятаке, шансы мы создавали, но доработать их до конца не смогли.
    Алексей Кудашов, главный тренер ХК «Атлант»:
    – Для нас игра была очень сложная. Соперник очень хороший, агрессивный, быстрый, на маленькой площадке очень тяжело играть. У нас четвертая игра на выезде, с большой разницей во времени. Благодарен ребятам за их подготовку, самоотдачу, которую они проявили. Игра получилась хорошей, совершили две ошибки, за которые поплатились голами. В свою очередь создали моменты, отыгрались, вышли вперед и были еще моменты у нас, что бы увеличить счет.
    Феликс Шютц, нападающий ХК «Адмирал»:
    – Феликс, подведи итоги «Рождественской серии».
    – Если бы до начала серии нам кто-то предложил такой сценарий развития событий, что мы возьмем два очка у СКА, затем одержим еще две победы, и уступим сегодня, то мы, наверное, с ним согласились бы. После первых трех домашних матчей мы сегодня конечно рассчитывали на победу, эти три очка были важны для нас, но получилось, то, что получилось.
    – Что произошло после счета 2:0?
    – Я бы тоже хотел знать, что произошло. Мы забросили две шайбы, повели в счете, все складывалось удачно, но потом мы пропустили... Возможно, есть некие психологические причины, потому что, ты забиваешь гол и психологическое состояние такое, что ты бежишь забивать следующий, брать инициативу в свои руки. Нам этого не удалось, мы пропустили один, второй, занервничали, и пропустили еще, в итоге проиграли.
    – Чего не хватило в третьем периоде? Физических сил?
    – Я могу точно говорить только за себя. В физическом плане я себя чувствую отлично. Думаю и у команды все хорошо. Мы много атаковали, оказывали давление на соперника, имели несколько неплохих шансов. «Атлант» оказался умной и грамотной командой, когда они повели в счете, стали играть больше от обороны и удержали свое преимущество.
    Сергей Светлов: "За сегодняшнее поражение хочу взять вину на себя"Пресс-конференция тренеров
    Сергей Светлов, главный тренер ХК «Адмирал»:
    – Поздравляю противника с победой, с хорошей игрой. В целом матч был интересным, хорошим. Создалось впечатление, что противник был свежее или более настроен, чем мы. Нам чего-то не хватило, учитывая, что мы играем домашние игры, а противник на выезде. За сегодняшнее поражение хочу взять вину на себя, команда не имеет права пропускать три шайбы за две минуты
    09 января 2014

    "Адмирал" уступил "Атланту". Фоторепортаж

    «Адмирал» – «Атлант» 2:3 
    Дальневосточники очень уверенно начали 2014 год, последовательно обыграв дома СКА (5:4 Б), «Локомотив» (3:0) и «Северсталь» (4:1). Поначалу и встреча с «Атлантом» складывалась для них вполне успешно – после безголевого первого периода Феликсу Шютцу удался дубль (причём вторую шайбу нападающий забросил в меньшинстве).
    Переворот произошёл в середине второго отрезка – в течение двух минут Роман Рукавишников, Максим Майоров и Алексей Михнов трижды заставили Евгения Иванникова проделать грустную процедуру, связанную с выгребанием шайбы из ворот. И, хоть до окончания матча оставалось ещё достаточно времени, отыграться «Адмиралу» не удалось.

    "Адмирал" уступил "Атланту". ФоторепортажНаставники команд внесли по одному изменению в составы. У гостей в первом звене вместо Хаатая вышел Яшин. У «Адмирала» в четвертом звене дебютировал Бочаров, заменивший Соколова.

    Обе команды ведут активную борьбу за зону плей-офф, и мытищинцы, и приморцы до начала матча отставали в своих конференциях от заветной восьмой строчки на четыре очка. Дополнительную интригу в противостояние, вносил и тот факт, что наставник «моряков» Сергей Светлов еще в начале сезона возглавлял именно «Атлант».

    09 января 2014

    Любители езды на собачьих упряжках устроили контрольные старты. Видео. Фоторепортаж

    Четырехлапые двигатели протестировали под Уссурийском. Любители езды на собачьих упряжках устроили контрольные старты. Из-за малоснежной зимы любители собак и скорости не могут пока провести полноценные соревнования, но зато очередной сбор показал, что в крае растет количество желающих заняться ездовым спортом. На нартах прокатилась и наша съемочная группа.
    Забава — на первый взгляд. Езда на собачьих упряжках — захватывающий спорт. Главная движущая сила — красавцы хаски. Пушистую породу специально вывели на севере для суровой и снежной зимы. Четырехлапый двигатель несет наездника по бескрайним просторам.
    В этом году приморские собаководы снег находят с трудом. Обычно в этом время уже полноценные соревнования проводят. Сейчас осадков мало и кое-как удается организовать только тренировочные заезды. Погонщика в этом виде спорта называют каюром. В упряжке, которой управляет спортсмен, в среднем от двух до пяти собак. Хотя асы ездового дела упряжку готовы сделать куда больше.
    Ирина Заяц, представитель приморского центра ездового спорта: «Есть упряжки и по 20 собак. Все зависит от того, как они будут вас слушать. Но у нас, конечно, поменьше стая. 20 мы еще не делали».
    Приморский центр ездового спорта собирает любителей собак и скорости со всего края. Здесь много новичков, тех, кто только присматривается к захватывающему спорту и приучает своего пса к стае.
    Алексей Шмако, участник заездов: «Сегодня должны быть соревнования у нас, но их пришлось перенести по причине отсутствия снега. Сейчас эти породы собак очень популярны, и спорт становится популярным во много благодаря вот таким выездам».
    Человек и собаки здесь одна команда. Только упорные тренировки и абсолютное понимание хозяина может принести результат. Будь-то заезд на пулках или лыжах.
    Елена Панишева, представитель приморского центра ездового спорта: «Породы разные могут бегать. В зависимости от метража. Хаски бегают на более длинные дистанция. Овчарка тоже может успешно километра три пройти. У них хорошие качества».
    В последние годы ездовой спорт на собаках бурно развивается, не отстает и Дальнем Востоке. Ездовые центры уже работают в крупных городах региона и через пару лет у приморских каюров появятся серьезные конкуренты. В планах — создать в Приморье свою длинную трассу и провести в крае первую многодневную гонку.
    Любители езды на собачьих упряжках устроили контрольные старты. Видео. ФоторепортажЧетырехлапые двигатели протестировали под Уссурийском. Любители езды на собачьих упряжках устроили контрольные старты. Из-за малоснежной зимы любители собак и скорости не могут пока провести полноценные соревнования, но зато очередной сбор показал, что в крае растет количество желающих заняться ездовым спортом.
    Забава — на первый взгляд. Езда на собачьих упряжках — захватывающий спорт. Главная движущая сила — красавцы хаски. Пушистую породу специально вывели на севере для суровой и снежной зимы.
    09 января 2014

    Благовещенец установил мировой рекорд в упражнении с гирей

    Накануне нового года 32-летний благовещенец Роман Раков установил мировой рекорд в упражнении с гирей. Он поставил спортивный снаряд на дужку 1 000 раз. Рекорд был задокументирован, видеоматериалы направлены в Москву – в филиал Книги рекордов Гиннеса для официального подтверждения.
    «Ставить гирю на дужку – это подводящее атлетическое упражнение, которое можно использовать для тренировок в различных видах спорта, – пояснил Роман корреспонденту ИА «Амур.инфо». – Я сам гиревым спортом никогда не занимался. Сейчас мой основной вид спорта – силовое троеборье, также я кандидат в мастера спорта по тайскому боксу и кикбоксингу». 
    Спортсмен добавил, что установить рекорд удалось совсем недавно. Насколько ему известно, никто в мире, кроме него, столько раз это упражнение не делает.
    Благовещенец установил мировой рекорд в упражнении с гирейНакануне нового года 32-летний благовещенец Роман Раков установил мировой рекорд в упражнении с гирей. Он поставил спортивный снаряд на дужку 1 000 раз. Рекорд был задокументирован, видеоматериалы направлены в Москву – в филиал Книги рекордов Гиннеса для официального подтверждения.
    «Ставить гирю на дужку – это подводящее атлетическое упражнение, которое можно использовать для тренировок в различных видах спорта, – пояснил Роман
    09 января 2014

    Российский боксер проведет чемпионский бой в Москве

    Российский боксер Эдуард Трояновский, выступающий в весовой категории до 61,2 килограмма, проведет поединок за звание чемпиона мира по версии WBA (Всемирная боксерская ассоциация) с обладателем этого титула кубинцем Ричардом Абрилем. Бой состоится 15 марта 2014 года в Москве. Об этом сообщает сайт BoxKO со ссылкой на промоутера Владимира Хрюнова.
    33-летний Трояновский провел на профессиональном ринге 17 поединков и во всех одержал победы (14 — нокаутом). Пять своих последних боев он выиграл нокаутом во втором раунде. В рейтинге WBA в своей весовой категории Трояновский занимает четвертое место.
    31-летний Абриль в 22 боях одержал 18 побед (восемь — нокаутом), трижды проигрывал, а один поединок свел вничью. Чемпионский титул Абриль завоевал в марте 2013 года, победив Шарифа Богере из Уганды.
    Российский боксер проведет чемпионский бой в МосквеРоссийский боксер Эдуард Трояновский, выступающий в весовой категории до 61,2 килограмма, проведет поединок за звание чемпиона мира по версии WBA (Всемирная боксерская ассоциация) с обладателем этого титула кубинцем Ричардом Абрилем. Бой состоится 15 марта 2014 года в Москве. 
    33-летний Трояновский провел на профессиональном ринге 17 поединков и во всех одержал победы (14 — нокаутом). Пять своих последних боев он выиграл нокаутом во втором раунде. В рейтинге WBA в своей весовой категории Трояновский занимает четвертое место.
    09 января 2014

    Величина интервалов отдыха между подходами в силовых тренировках

    Тренировки с отягощениями давно стали одним из самых эффективных способов увеличения абсолютной мышечной силы, объема, выносливости и мощности. Однако для создания результативных и безопасных тренировочных программ необходимо понимать взаимосвязь между различными параметрами, включая интенсивность, число подходов, продолжительность отдыха между подходами, механику движения и скорость выполнения упражнения. Исследования показывают, что продолжительность перерывов между подходами является одной из важнейших переменных, влияющих как на острый эффект упражнений, так и на долговременную адаптацию к программам силовых тренировок.
    Группа ученых из университетов Восточного Иллинойса и Рио де Жанейро отобрала (для поиска материалов использовались базы данных The Scielo, Science Citation Index, National Library of Medicine, MEDLINE, Scopus, Sport Discus и CINAHL) и проанализировала 35 исследований, изучавших интервалы отдыха как отдельный параметр тренировочной программы.
    Целью этой обзорной работы было исследование влияния интервалов отдыха между подходами на определенные показатели: абсолютную мышечную силы, выносливость, гипертрофию и мощность. После обработки данных исследователи пришли к следующим выводам.
    При тренировках с интенсивностью 50-90% от 1 повторного максимума (ПМ) отдых продолжительностью 3-5 минут позволял выполнять заданное число повторений в многократных подходах (острый эффект) и приводил к большему развитию абсолютной силы (долговременный эффект), благодаря сохранению интенсивности и тренировочного объема. Отдых в 1 минуту был недостаточен и приводил к снижению числа выполняемых повторений.
    Также отдых 3-5 минут между многократными подходами позволял развивать более высокую мощность (по сравнению с паузами отдыха в 1 минуту).
    С другой стороны, некоторые эксперименты показывали, что при тестировании максимальной силы (1ПМ) может быть достаточно 1 минуты отдыха между попытками; однако, с психологической и физиологической точки зрения, продление отдыха до 3-5 минут повышает безопасность и достоверность.
    При тренировках для набора мышечной массы, видимо, наиболее эффективно сочетание подходов средней интенсивности с короткими периодами отдыха (30-60 секунд), так как острое повышение уровня гормона роста и тестостерона при этом протоколе может способствовать гипертрофии.
    Влияние продолжительности отдыха на долговременную адаптацию при развитии выносливости мышц не изучено достаточно хорошо, но было замечено, что короткие перерывы (20-60 секунд) приводили к более высокой скорости при выполнении повторяющихся движений с субмаксимальным усилием и к увеличению максимального вращающего момента в высокоинтенсивном тесте на велотренажере.
    Оба этих факта косвенно говорят о преимуществах применения коротких пауз отдыха для развития мышечной выносливости. Также отмечено, что постепенное снижение интенсивности в ряде многократных подходов помогает выполнять заданное число повторений, оставаясь в нужной тренировочной зоне.
    Таким образом, величина пауз отдыха между подходами является важным параметром и требует особого изучения для разработки программ силовых тренировок. Когда в программе заданы другие критические параметры (такие, как объем и интенсивность), время отдыха между подходами значительно влияет на эффективность, безопасность и конечный результат силовой тренировки.
    Следует заметить, что при любой интенсивности и цели программы продолжительность пауз отдыха может варьироваться в зависимости от возраста занимающихся, выполнения подхода не до концентрического отказа, вида упражнения и/или уровня подготовки спортсмена.
    О влиянии продолжительности пауз отдыха на долговременную адаптацию накоплено недостаточно информации. Данный обзор предлагает некоторые направления для дальнейших исследований, связанных с развитием силы, мощности, объема и выносливости мышц.
    Помимо этого нужны дополнительные исследования острого эффекта, включающие участников разных полов, различного уровня физической подготовки, а также отдельно следует рассмотреть взаимосвязь порядка выполнения упражнений и величины пауз отдыха. Будет полезно с практической точки зрения сравнить влияние различных интервалов отдыха в упражнениях для относительно больших и малых мышечных групп.
    В целом, отмечают авторы обзора, данная тема еще слабо изучена и предстоит провести немало специальных исследований.
    Величина интервалов отдыха между подходами в силовых тренировкахТренировки с отягощениями давно стали одним из самых эффективных способов увеличения абсолютной мышечной силы, объема, выносливости и мощности. Однако для создания результативных и безопасных тренировочных программ необходимо понимать взаимосвязь между различными параметрами, включая интенсивность, число подходов, продолжительность отдыха между подходами, механику движения и скорость выполнения упражнения. Исследования показывают, что продолжительность перерывов между подходами является одной из важнейших переменных
    09 января 2014

    Рождественский турнир по волейболу среди ветеранов прошел во Владивостоке. Фоторепортаж. Видео

    Рождественский турнир по волейболу среди ветеранов прошел во Владивостоке. Фоторепортаж. ВидеоТрадиционный Рождественский турнир по волейболу среди ветеранов проходил в праздничные дни в приморской столице уже третий год подряд. Участие в нем принимали 8 команд из Благовещенска, Хабаровска, Владивостока и Уссурийска – по четыре женских и мужских.
    В течение двух дней волейболисты сражались за главные награды. Среди женщин неожиданно для всех в решающей партии за первое место обошли фавориток – команду Владивостока, спортсменки из Благовещенска. Третье место заняли хабаровчанки и на четвертом команда из Уссурийска.
    09 января 2014
Анонс спортивных событий на Январь
Опрос: Удовлетворенность жителей Приморского края пропагандой физической культуры и спорта
Помимо спорта
Интервью
Фоторепортажи
Новые статьи
13 марта Какое боевое искусство выбрать? Сложный выбор.

11 февраля Развитие волевых качеств, просто и эффективно

11 февраля На чём зарабатывают спортсмены, или клуб спортивных миллионеров

02 февраля Десять боевых искусств, о которых вы вряд ли когда-нибудь слышали

22 января Сплит-тренировка: выбираем идеальную систему



Опрос
Занимаетесь ли вы спортом?

Да, профессионально
Да, как любитель
Иногда
Изредка
Не занимаюсь


Голосовать
... ...

Придомовые хоккейные коробки пользуются популярностью у горожан

Во Владивостоке продолжают свою работу придомовые хоккейные коробки. Ежедневно с утра и до позднего вечера здесь можно встретить и любителей хоккея, и любителей фигурного катания разных возрастов - от мала до велика.
Напомним, что в этом сезоне на придомовых территориях в разных районах Приморской столицы залито 54 коробки, есть как небольшие по площади объекты, так и очень большие площадки, готовые принимать множество людей. За состоянием хоккейных коробок следит подведомственное администрации города учреждение – Специализированная детско-юношеская школа единоборств.
«В этом сезоне у нас залито 54 придомовые хоккейные коробки и стадион «Строитель», кататься на всех объектах можно с раннего утра и до позднего вечера совершенно бесплатно», - подчеркнул заместитель директора СДЮСШ Борис Глазков.
Как отмечает Борис Глазков, дозаливка площадок проходит в среднем один раз в два - три дня, площадки, которые пользуются огромной популярностью у горожан, заливаются каждый день. В этом сезоне дозаливку на площадках осуществляет бригада из двадцати восьми рабочих.
Напомним, что продемонстрировать свои навыки в фигурном катании или сразиться в любительском хоккейном матче в этом сезоне можно на следующих придомовых хоккейных коробках и катках:
1. проспект 100-летия Владивостока, 74
2. Магнитогорская, 18
3. Днепровская, 24
4. Днепровский переулок, 2
5. Сабанеева, 15
6. проспект Красного Знамени, 85
7. проспект 100-летия Владивостока, 159-б
8. Хабаровская, 7
9. проспект 100-летия Владивостока, 44
10. Гризодубовой, 63
11. Камский переулок, 16
12. Каштановая, 11
13. Сабанеева, 22
14. Шепеткова, 25, 27
15. 2-я Поселковая, 34
16. Волховская, 27
17. Карбышева, д. 50 корп. 2
18. Светланская, 197
19. Иртышская, 18
20. Иртышская, 32 а
21. Тухачевского, 28
22. Гамарника, 7
23. Ольховая, 17
24. Адмирала Кузнецова, 74
25. Океанский проспект, 140
26. Адмирала Кузнецова, 50
27. Зои Космодемьянской, 12
28. Артековская, 1
29. Черёмуховая, 22
30. Енисейская, 18
31. Океанский проспект, 125
32. Зои Космодемьянской, 38
33. Сельская, 5
34. Суханова, 4
35. Амурская, 20
36. Руднева, 1
37. Героев Хасана, 10-12
38. Карбышева, д. 16
39. Русская, 99
40. ул. 1-я Поселковая, 25
41. Калинина, 257
42. Фадеева, 8-а
43. Бурачека, 11,13
44. Аллилуева, 5
45. Добровольского, 5
46. Жигура, 48
47. проспект Красного знамени, 133/1
48. Щитовая, 24 а
49. Каплунова, 8
50. Карьерная, 11
51. Вилкова,15 а
52. Борисенко, 96
53. Шилкинская, 4
54. Сипягина, 22
55. Стадион «Строитель».
Придомовые хоккейные коробки пользуются популярностью у горожанВо Владивостоке продолжают свою работу придомовые хоккейные коробки. Ежедневно с утра и до позднего вечера здесь можно встретить и любителей хоккея, и любителей фигурного катания разных возрастов - от мала до велика.
Напомним, что в этом сезоне на придомовых территориях в разных районах Приморской столицы залито 54 коробки, есть как небольшие по площади объекты, так и очень большие площадки, готовые принимать множество людей. 
10 января 2014
Подробнее

Физкультура для малышей. Фоторепортаж. Видео

Физкультура для малышей. Фоторепортаж. ВидеоВо Владивостоке спорт стремительно молодеет. Заниматься им начинают с раннего детства. И если к 6-летним физкультурникам уже начали привыкать, то спортсмены-малыши, которым еще нет и года, вызывают сначала удивление, а потом желание самим подключиться к активному, а главное - здоровому образу жизни. 
Начинается каждое занятие с разминки: самые простые упражнения - на гибкость, растяжку, выносливость, обязательно бег. Малыши познают азы двигательной активности, учатся правильно ходить, бегать, прыгать, отжиматься, понимать,
10 января 2014
Подробнее

"Амуру" не удалось обыграть череповецкую "Северсталь"

«Амур» – «Северсталь» 1:3 
Гости довольно резво начали, заставив Александра Логинова отправиться на скамейку штрафников уже на 19-й секунде. Впрочем, реализовать удаление не удалось, а счёт был открыт в середине первого периода – отличился Вадим Бердников. На 28-й минуте Анатолий Никонцев удвоил преимущество «сталеваров».
В самом начале заключительной двадцатиминутки Дмитрий Быков использовал большинство, сократив разрыв до минимума. Впрочем, финальный штурм хозяев закончился голом в пустые ворота вездесущего сегодня Никонцева, набравшего 3 (2+1) очка.  

"Амуру" не удалось обыграть череповецкую "Северсталь"«Амур» – «Северсталь» 1:3 

Гости довольно резво начали, заставив Александра Логинова отправиться на скамейку штрафников уже на 19-й секунде. Впрочем, реализовать удаление не удалось, а счёт был открыт в середине первого периода – отличился Вадим Бердников. На 28-й минуте Анатолий Никонцев удвоил преимущество «сталеваров».

В самом начале заключительной двадцатиминутки Дмитрий Быков использовал большинство, сократив разрыв до минимума.

09 января 2014
Подробнее

Сергей Светлов: "За сегодняшнее поражение хочу взять вину на себя"

Пресс-конференция тренеров
Сергей Светлов, главный тренер ХК «Адмирал»:
– Поздравляю противника с победой, с хорошей игрой. В целом матч был интересным, хорошим. Создалось впечатление, что противник был свежее или более настроен, чем мы. Нам чего-то не хватило, учитывая, что мы играем домашние игры, а противник на выезде. За сегодняшнее поражение хочу взять вину на себя, команда не имеет права пропускать три шайбы за две минуты, если такое происходит, то виноват тренер. Я поздно среагировал, поздно взял тайм-аут, что бы поставить ребятам головы на место, и в какой-то момент я выпустил на лед не тех игроков. Ребята сегодня хорошо поработали, их игрой я доволен, моменты у нас хорошие были, но мы, к сожалению, уступили. Противник был сильнее, они хорошо сыграли в обороне, все зачистили на пятаке, шансы мы создавали, но доработать их до конца не смогли.
Алексей Кудашов, главный тренер ХК «Атлант»:
– Для нас игра была очень сложная. Соперник очень хороший, агрессивный, быстрый, на маленькой площадке очень тяжело играть. У нас четвертая игра на выезде, с большой разницей во времени. Благодарен ребятам за их подготовку, самоотдачу, которую они проявили. Игра получилась хорошей, совершили две ошибки, за которые поплатились голами. В свою очередь создали моменты, отыгрались, вышли вперед и были еще моменты у нас, что бы увеличить счет.
Феликс Шютц, нападающий ХК «Адмирал»:
– Феликс, подведи итоги «Рождественской серии».
– Если бы до начала серии нам кто-то предложил такой сценарий развития событий, что мы возьмем два очка у СКА, затем одержим еще две победы, и уступим сегодня, то мы, наверное, с ним согласились бы. После первых трех домашних матчей мы сегодня конечно рассчитывали на победу, эти три очка были важны для нас, но получилось, то, что получилось.
– Что произошло после счета 2:0?
– Я бы тоже хотел знать, что произошло. Мы забросили две шайбы, повели в счете, все складывалось удачно, но потом мы пропустили... Возможно, есть некие психологические причины, потому что, ты забиваешь гол и психологическое состояние такое, что ты бежишь забивать следующий, брать инициативу в свои руки. Нам этого не удалось, мы пропустили один, второй, занервничали, и пропустили еще, в итоге проиграли.
– Чего не хватило в третьем периоде? Физических сил?
– Я могу точно говорить только за себя. В физическом плане я себя чувствую отлично. Думаю и у команды все хорошо. Мы много атаковали, оказывали давление на соперника, имели несколько неплохих шансов. «Атлант» оказался умной и грамотной командой, когда они повели в счете, стали играть больше от обороны и удержали свое преимущество.
Сергей Светлов: "За сегодняшнее поражение хочу взять вину на себя"Пресс-конференция тренеров
Сергей Светлов, главный тренер ХК «Адмирал»:
– Поздравляю противника с победой, с хорошей игрой. В целом матч был интересным, хорошим. Создалось впечатление, что противник был свежее или более настроен, чем мы. Нам чего-то не хватило, учитывая, что мы играем домашние игры, а противник на выезде. За сегодняшнее поражение хочу взять вину на себя, команда не имеет права пропускать три шайбы за две минуты
09 января 2014

"Адмирал" уступил "Атланту". Фоторепортаж

«Адмирал» – «Атлант» 2:3 
Дальневосточники очень уверенно начали 2014 год, последовательно обыграв дома СКА (5:4 Б), «Локомотив» (3:0) и «Северсталь» (4:1). Поначалу и встреча с «Атлантом» складывалась для них вполне успешно – после безголевого первого периода Феликсу Шютцу удался дубль (причём вторую шайбу нападающий забросил в меньшинстве).
Переворот произошёл в середине второго отрезка – в течение двух минут Роман Рукавишников, Максим Майоров и Алексей Михнов трижды заставили Евгения Иванникова проделать грустную процедуру, связанную с выгребанием шайбы из ворот. И, хоть до окончания матча оставалось ещё достаточно времени, отыграться «Адмиралу» не удалось.

"Адмирал" уступил "Атланту". ФоторепортажНаставники команд внесли по одному изменению в составы. У гостей в первом звене вместо Хаатая вышел Яшин. У «Адмирала» в четвертом звене дебютировал Бочаров, заменивший Соколова.

Обе команды ведут активную борьбу за зону плей-офф, и мытищинцы, и приморцы до начала матча отставали в своих конференциях от заветной восьмой строчки на четыре очка. Дополнительную интригу в противостояние, вносил и тот факт, что наставник «моряков» Сергей Светлов еще в начале сезона возглавлял именно «Атлант».

09 января 2014

Любители езды на собачьих упряжках устроили контрольные старты. Видео. Фоторепортаж

Четырехлапые двигатели протестировали под Уссурийском. Любители езды на собачьих упряжках устроили контрольные старты. Из-за малоснежной зимы любители собак и скорости не могут пока провести полноценные соревнования, но зато очередной сбор показал, что в крае растет количество желающих заняться ездовым спортом. На нартах прокатилась и наша съемочная группа.
Забава — на первый взгляд. Езда на собачьих упряжках — захватывающий спорт. Главная движущая сила — красавцы хаски. Пушистую породу специально вывели на севере для суровой и снежной зимы. Четырехлапый двигатель несет наездника по бескрайним просторам.
В этом году приморские собаководы снег находят с трудом. Обычно в этом время уже полноценные соревнования проводят. Сейчас осадков мало и кое-как удается организовать только тренировочные заезды. Погонщика в этом виде спорта называют каюром. В упряжке, которой управляет спортсмен, в среднем от двух до пяти собак. Хотя асы ездового дела упряжку готовы сделать куда больше.
Ирина Заяц, представитель приморского центра ездового спорта: «Есть упряжки и по 20 собак. Все зависит от того, как они будут вас слушать. Но у нас, конечно, поменьше стая. 20 мы еще не делали».
Приморский центр ездового спорта собирает любителей собак и скорости со всего края. Здесь много новичков, тех, кто только присматривается к захватывающему спорту и приучает своего пса к стае.
Алексей Шмако, участник заездов: «Сегодня должны быть соревнования у нас, но их пришлось перенести по причине отсутствия снега. Сейчас эти породы собак очень популярны, и спорт становится популярным во много благодаря вот таким выездам».
Человек и собаки здесь одна команда. Только упорные тренировки и абсолютное понимание хозяина может принести результат. Будь-то заезд на пулках или лыжах.
Елена Панишева, представитель приморского центра ездового спорта: «Породы разные могут бегать. В зависимости от метража. Хаски бегают на более длинные дистанция. Овчарка тоже может успешно километра три пройти. У них хорошие качества».
В последние годы ездовой спорт на собаках бурно развивается, не отстает и Дальнем Востоке. Ездовые центры уже работают в крупных городах региона и через пару лет у приморских каюров появятся серьезные конкуренты. В планах — создать в Приморье свою длинную трассу и провести в крае первую многодневную гонку.
Любители езды на собачьих упряжках устроили контрольные старты. Видео. ФоторепортажЧетырехлапые двигатели протестировали под Уссурийском. Любители езды на собачьих упряжках устроили контрольные старты. Из-за малоснежной зимы любители собак и скорости не могут пока провести полноценные соревнования, но зато очередной сбор показал, что в крае растет количество желающих заняться ездовым спортом.
Забава — на первый взгляд. Езда на собачьих упряжках — захватывающий спорт. Главная движущая сила — красавцы хаски. Пушистую породу специально вывели на севере для суровой и снежной зимы.
09 января 2014

Благовещенец установил мировой рекорд в упражнении с гирей

Накануне нового года 32-летний благовещенец Роман Раков установил мировой рекорд в упражнении с гирей. Он поставил спортивный снаряд на дужку 1 000 раз. Рекорд был задокументирован, видеоматериалы направлены в Москву – в филиал Книги рекордов Гиннеса для официального подтверждения.
«Ставить гирю на дужку – это подводящее атлетическое упражнение, которое можно использовать для тренировок в различных видах спорта, – пояснил Роман корреспонденту ИА «Амур.инфо». – Я сам гиревым спортом никогда не занимался. Сейчас мой основной вид спорта – силовое троеборье, также я кандидат в мастера спорта по тайскому боксу и кикбоксингу». 
Спортсмен добавил, что установить рекорд удалось совсем недавно. Насколько ему известно, никто в мире, кроме него, столько раз это упражнение не делает.
Благовещенец установил мировой рекорд в упражнении с гирейНакануне нового года 32-летний благовещенец Роман Раков установил мировой рекорд в упражнении с гирей. Он поставил спортивный снаряд на дужку 1 000 раз. Рекорд был задокументирован, видеоматериалы направлены в Москву – в филиал Книги рекордов Гиннеса для официального подтверждения.
«Ставить гирю на дужку – это подводящее атлетическое упражнение, которое можно использовать для тренировок в различных видах спорта, – пояснил Роман
09 января 2014

Российский боксер проведет чемпионский бой в Москве

Российский боксер Эдуард Трояновский, выступающий в весовой категории до 61,2 килограмма, проведет поединок за звание чемпиона мира по версии WBA (Всемирная боксерская ассоциация) с обладателем этого титула кубинцем Ричардом Абрилем. Бой состоится 15 марта 2014 года в Москве. Об этом сообщает сайт BoxKO со ссылкой на промоутера Владимира Хрюнова.
33-летний Трояновский провел на профессиональном ринге 17 поединков и во всех одержал победы (14 — нокаутом). Пять своих последних боев он выиграл нокаутом во втором раунде. В рейтинге WBA в своей весовой категории Трояновский занимает четвертое место.
31-летний Абриль в 22 боях одержал 18 побед (восемь — нокаутом), трижды проигрывал, а один поединок свел вничью. Чемпионский титул Абриль завоевал в марте 2013 года, победив Шарифа Богере из Уганды.
Российский боксер проведет чемпионский бой в МосквеРоссийский боксер Эдуард Трояновский, выступающий в весовой категории до 61,2 килограмма, проведет поединок за звание чемпиона мира по версии WBA (Всемирная боксерская ассоциация) с обладателем этого титула кубинцем Ричардом Абрилем. Бой состоится 15 марта 2014 года в Москве. 
33-летний Трояновский провел на профессиональном ринге 17 поединков и во всех одержал победы (14 — нокаутом). Пять своих последних боев он выиграл нокаутом во втором раунде. В рейтинге WBA в своей весовой категории Трояновский занимает четвертое место.
09 января 2014

Величина интервалов отдыха между подходами в силовых тренировках

Тренировки с отягощениями давно стали одним из самых эффективных способов увеличения абсолютной мышечной силы, объема, выносливости и мощности. Однако для создания результативных и безопасных тренировочных программ необходимо понимать взаимосвязь между различными параметрами, включая интенсивность, число подходов, продолжительность отдыха между подходами, механику движения и скорость выполнения упражнения. Исследования показывают, что продолжительность перерывов между подходами является одной из важнейших переменных, влияющих как на острый эффект упражнений, так и на долговременную адаптацию к программам силовых тренировок.
Группа ученых из университетов Восточного Иллинойса и Рио де Жанейро отобрала (для поиска материалов использовались базы данных The Scielo, Science Citation Index, National Library of Medicine, MEDLINE, Scopus, Sport Discus и CINAHL) и проанализировала 35 исследований, изучавших интервалы отдыха как отдельный параметр тренировочной программы.
Целью этой обзорной работы было исследование влияния интервалов отдыха между подходами на определенные показатели: абсолютную мышечную силы, выносливость, гипертрофию и мощность. После обработки данных исследователи пришли к следующим выводам.
При тренировках с интенсивностью 50-90% от 1 повторного максимума (ПМ) отдых продолжительностью 3-5 минут позволял выполнять заданное число повторений в многократных подходах (острый эффект) и приводил к большему развитию абсолютной силы (долговременный эффект), благодаря сохранению интенсивности и тренировочного объема. Отдых в 1 минуту был недостаточен и приводил к снижению числа выполняемых повторений.
Также отдых 3-5 минут между многократными подходами позволял развивать более высокую мощность (по сравнению с паузами отдыха в 1 минуту).
С другой стороны, некоторые эксперименты показывали, что при тестировании максимальной силы (1ПМ) может быть достаточно 1 минуты отдыха между попытками; однако, с психологической и физиологической точки зрения, продление отдыха до 3-5 минут повышает безопасность и достоверность.
При тренировках для набора мышечной массы, видимо, наиболее эффективно сочетание подходов средней интенсивности с короткими периодами отдыха (30-60 секунд), так как острое повышение уровня гормона роста и тестостерона при этом протоколе может способствовать гипертрофии.
Влияние продолжительности отдыха на долговременную адаптацию при развитии выносливости мышц не изучено достаточно хорошо, но было замечено, что короткие перерывы (20-60 секунд) приводили к более высокой скорости при выполнении повторяющихся движений с субмаксимальным усилием и к увеличению максимального вращающего момента в высокоинтенсивном тесте на велотренажере.
Оба этих факта косвенно говорят о преимуществах применения коротких пауз отдыха для развития мышечной выносливости. Также отмечено, что постепенное снижение интенсивности в ряде многократных подходов помогает выполнять заданное число повторений, оставаясь в нужной тренировочной зоне.
Таким образом, величина пауз отдыха между подходами является важным параметром и требует особого изучения для разработки программ силовых тренировок. Когда в программе заданы другие критические параметры (такие, как объем и интенсивность), время отдыха между подходами значительно влияет на эффективность, безопасность и конечный результат силовой тренировки.
Следует заметить, что при любой интенсивности и цели программы продолжительность пауз отдыха может варьироваться в зависимости от возраста занимающихся, выполнения подхода не до концентрического отказа, вида упражнения и/или уровня подготовки спортсмена.
О влиянии продолжительности пауз отдыха на долговременную адаптацию накоплено недостаточно информации. Данный обзор предлагает некоторые направления для дальнейших исследований, связанных с развитием силы, мощности, объема и выносливости мышц.
Помимо этого нужны дополнительные исследования острого эффекта, включающие участников разных полов, различного уровня физической подготовки, а также отдельно следует рассмотреть взаимосвязь порядка выполнения упражнений и величины пауз отдыха. Будет полезно с практической точки зрения сравнить влияние различных интервалов отдыха в упражнениях для относительно больших и малых мышечных групп.
В целом, отмечают авторы обзора, данная тема еще слабо изучена и предстоит провести немало специальных исследований.
Величина интервалов отдыха между подходами в силовых тренировкахТренировки с отягощениями давно стали одним из самых эффективных способов увеличения абсолютной мышечной силы, объема, выносливости и мощности. Однако для создания результативных и безопасных тренировочных программ необходимо понимать взаимосвязь между различными параметрами, включая интенсивность, число подходов, продолжительность отдыха между подходами, механику движения и скорость выполнения упражнения. Исследования показывают, что продолжительность перерывов между подходами является одной из важнейших переменных
09 января 2014

Рождественский турнир по волейболу среди ветеранов прошел во Владивостоке. Фоторепортаж. Видео

Рождественский турнир по волейболу среди ветеранов прошел во Владивостоке. Фоторепортаж. ВидеоТрадиционный Рождественский турнир по волейболу среди ветеранов проходил в праздничные дни в приморской столице уже третий год подряд. Участие в нем принимали 8 команд из Благовещенска, Хабаровска, Владивостока и Уссурийска – по четыре женских и мужских.
В течение двух дней волейболисты сражались за главные награды. Среди женщин неожиданно для всех в решающей партии за первое место обошли фавориток – команду Владивостока, спортсменки из Благовещенска. Третье место заняли хабаровчанки и на четвертом команда из Уссурийска.
09 января 2014
Анонс спортивных событий на Январь

ИА "СпортПриморье" 6+

©Информационное агентство СпортПриморье www.sportprimorye.ru. 2010-2021. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовой коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации средства массовой информации ИА ФС77-38672 от 20 января 2010 г. Учредитель и издатель ООО "Форум". Адрес учредителя, издателя, редакции: 690002, г. Владивосток, проспект Красного Знамени, 59, офис 800. Тел.: +7 (423) 274-09-68 и +7914-704-09-68. Электронный адрес: sportprimorye@mail.ru. Главный редактор Ритус Е.П.
Все права на любые материалы, опубликованные на сайте www.sportprimorye.ru, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на "СпортПриморье" обязательна. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на sportprimorye.ru обязательна.


Яндекс.Метрика